MyFoodBro
MFB
Гистидин таблица продуктов страница 59
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
89
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
74.9
Ккал:
89
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Ккал:
112
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
72.6
Ккал:
112
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
23.2
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
33.5
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
354
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
47
Ккал:
354
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
33.5
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
29
Ккал:
205
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
40
Ккал:
205
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
29
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
213
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.8
Вода, г:
53.8
Ккал:
213
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74
Ккал:
115
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Ккал:
43
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Ккал:
43
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
15.7
Углеводы, г:
20.9
Ккал:
327
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.8
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
46.5
Ккал:
327
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
15.7
Углеводы, г:
20.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
63
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88
Ккал:
63
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Ккал:
95.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
77.2
Ккал:
95.3
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
16.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4
Ккал:
59
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.3
Ккал:
59
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
41
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
90.1
Ккал:
41
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
14.9
Ккал:
70
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
78.7
Ккал:
70
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
14.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.6
Ккал:
121
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
72.4
Ккал:
121
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
20.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
119
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
71.4
Ккал:
119
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
71.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
85.1
Ккал:
71.5
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
19
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
200.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
73.2
Ккал:
200.8
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
19
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
16
Ккал:
123.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
74.6
Ккал:
123.3
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
16
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.4
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
25
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
52.5
Ккал:
234
Белки, г:
3.9
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
30.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст