Метионин в продуктах питания

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Коллаген желе PP Lab
натуральный

147

Белок куриного яйца
в виде порошка

81.1

7.8

382

5.4

5.8

Треска атлантическая
сушеная и соленая

62.8

2.4

290

16.1

Корюшка сушеная (Аляска)

56.2

17.9

386

16.9

Спирулина
сушёная (в виде порошка)

57.5

7.7

23.9

290

3.1

3.6

4.7

Соевый протеин (изолят)
порошок

88.3

3.4

335

Соевый протеиновый изолят

88.3

3.4

335

Бразильский орех

14.3

67.1

11.7

659

2.3

7.5

3.4

Мука подсолнечная

48.1

1.6

35.8

326

5.2

7.5

Мука кунжутная

30.8

37.1

26.6

526

0.9

Говяжья шея (Чак Ай Ролл)
сырая

19.4

11.5

181

68.7

Сыр Пармезан

35.8

25.8

3.2

392

0.8

29.2

Семя конопляное

31.6

48.8

8.7

553

1.5

Икра кеты зернистая
соленая

31.5

13.2

249

46.9

Куриная грудка, только мясо
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

60.2

Филе куриное, грудка
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

60.2

Осетр, все виды
копченый

31.2

4.4

173

62.5

Бизон, мякоть плечевой части, только мясо
тушеная

33.8

5.4

193

60.5

Тунец голубой
приготовленный на жару

29.9

6.3

184

59.1

Кунжут
сушеный

20.5

61.2

11.7

631

11.6

3.8

Метионин в организме человека

МЕТИОНИН аминокислота, которая естественным образом имеется в организме человека.

Метаболит аминокислоты L-лейцина.

В организме является заменимой аминокислотой, т.е. может быть синтезирована из L-аланина и L-лизина.

Обладает свойством стимулировать синтез белка, а также увеличивать содержание в крови гормона роста.

Кроме того, метионин оказывает антиатерогенное действие.

Способствует снижению уровня холестерина и триглицеридов в крови.

Метионин является одним из основных компонентов кератинового слоя волоса.

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст