Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Метионин таблица продуктов страница 32

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сухари из хлеба

12.3

15.1

66.4

451

74

87

6

4.1

5.1

Бисквитный пирог

5.9

0.8

57.8

258

~

~

~

1.5

33.2

Мука пшеничная
универсальная

10.3

1

76.3

364

69

~

0.3

2.7

11.9

9.2

72

13.9

691

10

10

4

9.6

3.5

Лук порей (луковицы и часть зелени)
сушеный

15.2

2.1

74.7

321

~

~

0

10.4

2

Тортилья

6.4

21.8

63.5

476

~

~

1.5

6.7

6.4

Рогалики с изюмом и корицей

9.8

1.7

55.2

274

~

~

6

2.3

32

Хлеб из овсяных отрубей

10.4

4.4

39.8

236

45

56

7.7

4.5

44

Шиитаке грибы
сушеные

9.6

1

75.4

296

~

~

0

11.5

9.5

Лапша пшеничная (удон)
в сухом виде

11.4

0.8

74.1

356

62

~

~

4.3

9.2

20.3

10.8

7.6

192

~

~

~

~

59.7

Гречка зелёная
сухая

13.3

3.4

71.5

343

40

~

~

10

9.8

Кукурузная мука белая грубого помола

8.1

3.6

76.9

362

~

~

0.6

7.3

10.3

Пшеничная мука обойная

11.5

2.2

61.5

312

~

~

0

9.3

14

Йогурт обезжиренный, 5,7% белка, натуральный.

5.7

0.2

7.7

56

~

~

7.7

~

85.2

Рис бурый
в сухом виде

7.5

2.7

76.2

362

55

62

~

3.4

12.4

Сорго
крупа в сухом виде

10.6

3.5

72.1

329

70

46

2.5

6.7

12.4

Кукурузная мука белая, маса
из никстамализированного зерна

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Кукурузная мука белая, маса
обогащенная

8.5

3.7

76.6

363

~

~

0

6.4

9.8

Соевый соус тамари

10.5

0.1

5.6

60

~

~

1.7

0.8

66

Показать еще

Prev
1
…
30
31
32
33
34
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться