MyFoodBro
MFB
Серин таблица продуктов страница 47
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
26.1
Ккал:
123
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
70.4
Ккал:
123
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
26.1
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
79.1
Ккал:
341
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
15.2
Вода, г:
5.4
Ккал:
341
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
79.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
36
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
87.7
Ккал:
36
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Ккал:
218.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.9
Клетчатка, г:
5.6
Вода, г:
144.4
Ккал:
218.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
213
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
5.8
Вода, г:
53.8
Ккал:
213
Белки, г:
5.1
Жиры, г:
14.1
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
25.6
Ккал:
123
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
70.3
Ккал:
123
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
25.6
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
39.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
91.6
Ккал:
39.2
Белки, г:
3.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
265
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
47.3
Ккал:
265
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
35
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
89.3
Ккал:
35
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Ккал:
35
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
89.3
Ккал:
35
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
7.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
131
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
67.8
Ккал:
131
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
5.9
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
63.9
Ккал:
249
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
47.9
Клетчатка, г:
9.8
Вода, г:
30.1
Ккал:
249
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
63.9
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Ккал:
72.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
80
Ккал:
72.8
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
15.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Ккал:
44
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
85.6
Ккал:
44
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Ккал:
44
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.8
Вода, г:
85.6
Ккал:
44
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.2
Ккал:
27
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91
Ккал:
27
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5.2
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
67
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
81.4
Ккал:
67
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
33
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
89.2
Ккал:
33
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
27.9
Ккал:
126
Гликемический индекс:
68
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
68.3
Ккал:
126
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
27.9
Гликемический индекс:
68
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
28.6
Ккал:
130
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.6
Ккал:
130
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
28.6
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст