MyFoodBro
MFB
Серин таблица продуктов страница 5
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
200
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
62.4
Ккал:
200
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Ккал:
323
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
24.6
Вода, г:
8.8
Ккал:
323
Белки, г:
23
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
58.4
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.6
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
173
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.1
Ккал:
173
Белки, г:
28.6
Жиры, г:
6.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
187
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
187
Белки, г:
29.7
Жиры, г:
6.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
631
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
11.6
Вода, г:
3.8
Ккал:
631
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
631
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
11.6
Вода, г:
3.8
Ккал:
631
Белки, г:
20.5
Жиры, г:
61.2
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.2
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
331
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
331
Белки, г:
26.2
Жиры, г:
26.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
164
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
12.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
364
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41
Ккал:
364
Белки, г:
23.2
Жиры, г:
29.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Ккал:
341
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
5.7
Клетчатка, г:
25
Вода, г:
11
Ккал:
341
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Ккал:
341
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
25
Вода, г:
11
Ккал:
341
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
58.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.4
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
171
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
65.8
Ккал:
171
Белки, г:
28.4
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
60.8
Ккал:
337
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
15.3
Вода, г:
12.1
Ккал:
337
Белки, г:
22.3
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
60.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
60
Ккал:
336
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
12
Ккал:
336
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
60
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
170
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66
Ккал:
170
Белки, г:
28.2
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.9
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
0
Ккал:
215
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.8
Ккал:
215
Белки, г:
26.9
Жиры, г:
12
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
347
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
16.3
Вода, г:
9.1
Ккал:
347
Белки, г:
23.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
62.4
Ккал:
341
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
15.5
Вода, г:
11
Ккал:
341
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
62.4
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
347
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
15.5
Вода, г:
11.3
Ккал:
347
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
356
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
42.2
Ккал:
356
Белки, г:
22.6
Жиры, г:
28.3
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст