Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Треонин таблица продуктов страница 30

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Соевый сыр тофу

10

5.3

1.2

83

15

45

0.7

1

82.3

Попкорн без соли

12

4.2

77.9

382

85

54

~

15.1

4.1

Попкорн солёный

12.9

4.5

77.8

387

85

54

0.9

14.5

3.3

Попкорн, приготовленный горячим воздухом

12.9

4.5

63.3

387

~

~

0.9

14.5

3.3

Воздушная пшеница
готовая к употреблению

14.7

1.2

79.6

364

~

~

~

4.4

3

Яичный белок
в сыром виде

10.9

0.2

0.7

52

~

~

0.7

0

87.6

Гречка
сухая (коричневая)

13.2

3.4

71.5

343

40

~

~

10.3

8.4

Гречневая крупа (гречка)
обжаренная

12.6

3.3

62.1

328.5

40

~

0

10.3

8.4

Полба
крупа в сухом виде

14.6

2.4

70.2

338

40

~

6.8

10.7

11

Яичница-болтунья

10

11

1.6

149

~

~

~

~

76.4

Лапша яичная
в сухом виде

14.2

4.4

71.3

384

50

~

1.9

3.3

9

Сухари панировочные

13.4

5.3

72

395

74

~

6.2

4.5

6.5

Перец анчо поблано
сушеный

11.9

8.2

51.4

281

~

~

~

21.6

22.6

Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI

9.5

0.2

3.4

54

~

~

~

0.2

86.1

Крупа ячневая
в сухом виде

12.5

2.3

73.5

354

45

~

0.8

17.3

9.4

Орех гикори (кария пекан)
сушеный

12.7

64.4

11.9

657

~

~

~

6.4

2.7

Киноа
крупа сухая

14.1

6.1

64.2

368

50

~

~

7

13.3

Попкорн со вкусом сыра

9.3

33.2

41.7

526

~

~

0.8

9.9

2.5

Жир телятины
вареный

9.4

66.7

0

642

~

~

0

~

21.7

Сыр тофу твердый (полотняный)

9

4.2

2.9

78

15

45

0.6

0.9

82.9

Показать еще

Prev
1
…
28
29
30
31
32
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться