Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Треонин таблица продуктов страница 29

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Свиное лёгкое
в сыром виде

14.1

2.7

0

85

~

~

~

0

79.5

Зелёные соевые бобы
отваренные

12.4

6.4

11.1

141

15

20

~

4.2

68.6

Соевые бобы, зеленые
вареные, с солью

12.4

6.4

11.1

141

14

~

0

4.2

68.6

Соевые бобы, зеленые
вареные, без соли

12.4

6.4

11.1

141

14

~

~

4.2

68.6

Колбаса вареная, диетическая

12.1

13.5

0

170

~

~

~

~

71.6

Паприка
специя. в виде порошка

14.1

12.9

54

282

15

~

10.3

34.9

11.2

Паприка, перец сладкий молотый

14.1

12.9

54

282

15

~

0

34.9

11.2

Мука гречневая

12.6

3.1

70.6

335

40

~

2.6

10

11.2

Свиной мозг
в сыром виде

10.3

9.2

0

127

~

~

~

0

78.4

Свиные уши
варёные

16

10.8

0.2

166

~

~

~

0

72.7

Куриная кожа
сырая

13.3

32.4

0

349

~

~

0

0

54.2

Утка домашняя
сырая

11.5

39.3

0

404

~

~

0

~

48.5

Творог
2% жирности

10.5

2.3

4.8

81

27

130

4

0

81.2

Рис дикий черный
в сухом виде

14.7

1.1

68.7

357

45

~

~

6.2

7.8

Омлет яичный

10.6

11.7

0.6

154

49

~

0

0

76.1

Сарделька (сосиска), говядина и свинина

11.5

27.6

1.7

305

~

~

~

~

56

Лапша (макароны, паста)
в сухом виде

13

1.5

74.7

371

58

40

2.7

3.2

9.9

Колбаса вареная, молочная

11.7

22.8

0.2

252

~

~

0.2

~

62.6

Корейка сырокопченая (свинина)

10.5

47.4

0

469

~

~

0

~

37.4

Фундук бланшированный

13.7

61.2

17

629

15

~

0

11

5.8

Показать еще

Prev
1
…
27
28
29
30
31
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться