Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Тирозин таблица продуктов страница 50

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Киви
свежий

1.1

0.5

14.7

61

50

~

9

3

83.1

Лук репчатый
вареный, с солью

1.4

0.2

9.6

42

~

~

0

1.4

87.9

Лук репчатый
вареный, без соли

1.4

0.2

10.2

44

~

~

0

1.4

87.9

Инжир
свежий

0.8

0.3

19.2

74

35

~

16.3

2.9

79.1

Кабачок
сырой

1.2

0.3

3.1

17

15

~

2.5

1

94.8

Клюква
свежая

0.5

0.1

12

46

45

40

4.3

3.6

87.3

Патиссон
в сыром виде

1.2

0.2

3.8

18

15

~

2.4

1.2

94.2

Плантаны
в свежем виде

1.3

0.4

31.9

122

38

~

15

2.3

65.3

Салат латук
свежий

1.4

0.2

2.9

15

10

10

0.8

1.3

95

Чайот
в сыром виде

0.8

0.1

4.5

19

~

~

1.7

1.7

94.2

Гуава
свежая

2.6

1

14.3

68

30

22

8.9

5.4

80.8

Плантан (овощной банан)
приготовленный

1.5

0.2

41.4

155

~

~

~

2.2

55.9

Черимойя
свежий

1.6

0.7

17.7

75

32

~

12.9

3

79.4

Шампиньоны
варёные или тушёные

2.2

0.5

5.3

28

15

10

2.3

2.2

91.1

Перец сладкий красный

1.3

0.1

6.7

27

15

~

0

1.4

90

Тыква
варёная или запечённая

0.7

0.1

4.9

20

30

~

2.1

1.1

93.7

Капуста пекинская
свежая

1.5

0.2

2.2

13

10

10

1.2

1

95.3

Нутряной свиной жир
в сыром виде

1.8

94.2

0

857

~

~

~

0

4.1

Опунция (листья)
в сыром виде

1.3

0.1

3.3

16

10

10

1.2

2.2

94.1

Салат латук красный
свежий

1.3

0.2

2.3

16

10

10

0.5

0.9

95.6

Показать еще

Prev
1
…
48
49
50
51
52
…
57
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться