MyFoodBro
MFB
Тирозин таблица продуктов страница 49
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
47.8
Ккал:
248
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
37.8
Ккал:
248
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
47.8
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
106
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
106
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
11
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
70.5
Ккал:
338
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
13
Ккал:
338
Белки, г:
11
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
70.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
70.6
Ккал:
334
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
14
Ккал:
334
Белки, г:
10.3
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
70.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
23.7
Ккал:
132
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
8.7
Вода, г:
65.7
Ккал:
132
Белки, г:
8.9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
23.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
116
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.4
Ккал:
78
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
80.3
Ккал:
78
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
3
Ккал:
118
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.4
Ккал:
118
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.8
Ккал:
78.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
84.1
Ккал:
78.2
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
2.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
139.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
72.6
Ккал:
139.8
Белки, г:
13.1
Жиры, г:
8.6
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
176.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
8.9
Вода, г:
61.2
Ккал:
176.3
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
12.1
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
76.7
Ккал:
133.3
Белки, г:
6.3
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
51.4
Ккал:
281
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
21.6
Вода, г:
22.6
Ккал:
281
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
51.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
120.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
75.8
Ккал:
120.9
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
233.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
48
Ккал:
233.2
Белки, г:
9.3
Жиры, г:
10.4
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
20.2
Ккал:
184.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
38.1
Ккал:
184.6
Белки, г:
11.8
Жиры, г:
6.1
Углеводы, г:
20.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
57.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
74.7
Ккал:
371
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
9.9
Ккал:
371
Белки, г:
13
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
74.7
Гликемический индекс:
58
Инсулиновый индекс:
40
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Ккал:
335
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
14.1
Вода, г:
9.9
Ккал:
335
Белки, г:
9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
71.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
118
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
69.5
Ккал:
118
Белки, г:
8.3
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст