Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Валин таблица продуктов страница 2

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Сыр Фонтина

25.6

31.1

1.6

389

27

45

1.6

0

37.9

Колбаса сырокопченая, брауншвейгская

27.7

42.2

0.2

491

~

~

0.2

~

23.3

Бизон, мякоть плечевой части, только мясо
тушеная

33.8

5.4

0

193

~

~

0

~

60.5

Сыр Эдам

25

27.8

1.4

357

27

45

1.4

0

41.6

Сыр Гауда

24.9

27.4

2.2

356

27

45

2.2

0

41.5

Семя конопляное

31.6

48.8

8.7

553

~

~

1.5

4

5

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Печень говяжья
тушеная

29.1

5.3

5.1

191

~

~

0

~

58.8

Сыр Тильзитер

24.4

26

1.9

340

27

45

~

0

42.9

Мука соевая

37.8

20.7

31.9

434

25

~

7.5

9.6

5.2

Мука кунжутная

30.8

37.1

26.6

526

~

~

~

~

0.9

Сыр Пор-Салю

23.8

28.2

0.6

352

27

45

0.6

0

45.5

Сыр российский, м.д.ж. 50%

23.2

29.5

0

364

~

~

~

~

41

Кролик дикий
тушеный

33

3.5

0

173

~

~

0

~

61.4

Баранина, рулька, только мясо
тушеная

31

6

0

187

~

~

0

~

61.8

Телятина
вареная

30.1

11.4

0

231

~

~

0

~

57.1

Куриная грудка
варёная или тушёная

32.1

3.2

0

157

0

~

0

0

65.3

Куриная грудка, только мясо
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

~

~

0

~

60.2

Филе куриное, грудка
обжаренное

33.4

4.7

0.5

187

~

~

~

~

60.2

Сыр Проволоне

25.6

26.6

2.1

351

27

45

0.6

0

41

Показать еще

Prev
1
2
3
4
5
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться