MyFoodBro
MFB
Высокий инсулиновый индекс - таблица продуктов страница 2
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
16.8
Ккал:
113
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
75.6
Ккал:
113
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
16.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
20.1
Углеводы, г:
52.8
Ккал:
389
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
40
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
22
Ккал:
389
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
20.1
Углеводы, г:
52.8
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4
Ккал:
59
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
88.3
Ккал:
59
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
41
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
90.1
Ккал:
41
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Ккал:
455
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
15.5
Клетчатка, г:
6.9
Вода, г:
2.8
Ккал:
455
Белки, г:
7.3
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
70.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
62.6
Ккал:
241
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
110
Сахар, г:
53.4
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
30.9
Ккал:
241
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
62.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
110
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
64
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87.7
Ккал:
64
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
69
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
87
Ккал:
69
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
4.1
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
4.8
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
89.2
Ккал:
50
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
4.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
108
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.7
Ккал:
108
Белки, г:
6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
54.4
Ккал:
321
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
54.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
27.2
Ккал:
321
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
54.4
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
26.3
Жиры, г:
26.7
Углеводы, г:
38.4
Ккал:
496
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
38.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
2.5
Ккал:
496
Белки, г:
26.3
Жиры, г:
26.7
Углеводы, г:
38.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
12
Ккал:
363
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
76.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
80.1
Ккал:
366
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
11.9
Ккал:
366
Белки, г:
6
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
80.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
35
Ккал:
5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
70
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
88
Ккал:
5
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
35
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
70
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
49.7
Ккал:
316
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
21
Вода, г:
6.1
Ккал:
316
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
49.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
43
Гликемический индекс:
100
Инсулиновый индекс:
108
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
92
Ккал:
43
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
100
Инсулиновый индекс:
108
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
47.1
Ккал:
434
Гликемический индекс:
88
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
18.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
20.8
Ккал:
434
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
47.1
Гликемический индекс:
88
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
78.1
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
352
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
3.4
Ккал:
352
Белки, г:
78.1
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Ккал:
360
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
12.9
Ккал:
360
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
79.3
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
79
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст