MyFoodBro
MFB
Кальций таблица продуктов страница 7
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
62
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
72
Ккал:
62
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
~
Ккал:
363
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.1
Ккал:
363
Белки, г:
17.4
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
364
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
45.5
Ккал:
364
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
29.8
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
17.7
Ккал:
607
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.5
Вода, г:
2.8
Ккал:
607
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
55.2
Углеводы, г:
17.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.6
Жиры, г:
59.1
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
669
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
3.1
Ккал:
669
Белки, г:
33.6
Жиры, г:
59.1
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.8
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
24
Ккал:
303.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
11.7
Ккал:
303.6
Белки, г:
14.8
Жиры, г:
17.2
Углеводы, г:
24
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
54.4
Ккал:
321
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
54.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
27.2
Ккал:
321
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.7
Углеводы, г:
54.4
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
56
Ккал:
330
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Сахар, г:
54.4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
27.2
Ккал:
330
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.5
Углеводы, г:
56
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
90
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
~
Ккал:
138
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.7
Ккал:
138
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
83
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
82.3
Ккал:
83
Белки, г:
10
Жиры, г:
5.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
36.5
Жиры, г:
19.9
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
446
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
7.3
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
8.5
Ккал:
446
Белки, г:
36.5
Жиры, г:
19.9
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
57.8
Углеводы, г:
16.2
Ккал:
620
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
11
Вода, г:
2.2
Ккал:
620
Белки, г:
20.4
Жиры, г:
57.8
Углеводы, г:
16.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
5.1
Ккал:
138
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
138
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
5.1
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
49.9
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
579
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
12.5
Вода, г:
4.4
Ккал:
579
Белки, г:
21.2
Жиры, г:
49.9
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
21
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
21
Ккал:
598
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.9
Вода, г:
2.4
Ккал:
598
Белки, г:
21
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
508
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
12.2
Вода, г:
5.3
Ккал:
508
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
68.6
Ккал:
296
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
26.2
Вода, г:
11.4
Ккал:
296
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
68.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
88.9
Ккал:
32
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
88.9
Ккал:
32
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Ккал:
349
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.2
Вода, г:
3.9
Ккал:
349
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
83.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст