Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Хлор таблица продуктов страница 22

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Пшеничная мука второго сорта

11.7

1.8

64.3

324

~

~

0

0.6

14

Пшеничная мука обойная

11.5

2.2

61.5

312

~

~

0

9.3

14

Пшеничная мука первого сорта

11.1

1.5

67.8

329

~

~

0

4.9

14

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Салат овощной с капустой и колбасой
сырой

3.6

8.8

2.9

105

~

~

~

~

82.5

Фундук
жареный

17.8

66.1

12.2

703

15

~

0

2.8

2

Фундук
свежий

15

60.8

16.7

628

15

15

4.3

9.7

5.3

Салат "Нежность"
с яблоками и курагой

5.1

8.7

30

211

~

~

18.9

6.8

25

Щи из свежей капусты

1

1.9

3.4

33.3

~

~

0

1.2

115.6

Щи с яйцом

1.9

3.2

2.2

44.9

~

~

0

0.5

95

Калина
свежая

0.4

1.5

6.5

26.3

20

20

5

0.5

89.6

Малина
свежая

1.2

0.7

11.9

52

30

25

4.4

6.5

85.8

Лук-порей со свининой

6

15.6

11.5

207.5

~

~

3.8

1.1

45.5

14.3

8.8

2.7

148.3

~

~

0

1.3

72

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Пшеничная мука высшего сорта

10.8

1.3

73.4

334

85

~

0

3.5

14

Пшеничная мука высшего сорта из мягкой пшеницы

10.3

1.1

70.6

334

~

~

0

3.5

14

Перец болгарский
зелёный. свежий

0.9

0.2

4.6

20

15

10

2.4

1.7

93.9

Перец сладкий красный

1.3

0.1

6.7

27

15

~

0

1.4

90

Рассольник
с перловкой

0.9

1.6

5.9

40.4

40

~

0

1

90

Показать еще

Prev
1
…
20
21
22
23
24
25
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться