MyFoodBro
MFB
Йод таблица продуктов страница 13
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
229.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
27
Ккал:
229.4
Белки, г:
7.1
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
35.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
403.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
17.5
Ккал:
403.2
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
35.8
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Ккал:
190.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
89.1
Ккал:
190.9
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
16.7
Углеводы, г:
7.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
233.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
14.9
Ккал:
233.1
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
152.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
95.8
Ккал:
152.5
Белки, г:
9
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
10.1
Ккал:
158.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
64.5
Ккал:
158.5
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
10.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
79.1
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
76.6
Ккал:
79.1
Белки, г:
4.2
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
~
Ккал:
326
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
22
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
49.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.5
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
115.9
Ккал:
49.2
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Ккал:
120.4
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
71
Ккал:
120.4
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
133.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
54.8
Ккал:
133.8
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
9.3
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
69.6
Ккал:
342
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
13
Ккал:
342
Белки, г:
11.3
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
69.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
33.5
Ккал:
238.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
34.3
Ккал:
238.3
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
33.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Ккал:
312.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.5
Ккал:
312.5
Белки, г:
11
Жиры, г:
19.7
Углеводы, г:
24.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Ккал:
131.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
62
Ккал:
131.2
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
22.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
90.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.6
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
91
Ккал:
90.2
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
23.8
Ккал:
219.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
25
Ккал:
219.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
12.2
Углеводы, г:
23.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Ккал:
112.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
75.3
Ккал:
112.6
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
44.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
82.6
Ккал:
44.4
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст