Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Йод таблица продуктов страница 15

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Лук-порей со свининой

6

15.6

11.5

207.5

~

~

3.8

1.1

45.5

Маринованный чеснок

1.8

0.1

9.1

42.4

~

~

1.1

4.1

84.4

Морской гребешок отварной с картофелем

16.9

6.2

9.4

159

~

~

2.8

1.1

131.5

Рогалики

4.5

19.6

33.7

320.7

~

~

12.4

~

11.1

Салат из кольраби

2.1

12.3

7

144.8

~

~

5.2

1.8

63.1

Тесто для пельменей

7.9

1.4

50.6

234.1

70

~

1.3

1.5

40

Яблочно-манная каша

1.9

4.3

22

128.4

~

~

0.1

~

5

Кабачки и цветная капуста
запеченные c соусом

2.8

16

6.6

179.7

~

~

3.3

1.8

101.1

Яблоки печеные

0.6

1.4

13.6

65.8

30

~

9.1

2.6

124.6

Салат "Кремлевский"

5.8

22.1

7.9

252.3

~

~

3.4

1

55.1

Стручковая фасоль с яичницей

4.2

8.7

4

109.6

~

~

1.6

1.1

79.4

Щи с яйцом

1.9

3.2

2.2

44.9

~

~

0

0.5

95

Запеканка из творога

12.4

20.8

16.7

299.7

~

~

2

0

49.7

Макароны с яйцом

3.1

7.5

9.4

114.9

~

~

0.1

0.6

67.6

Помидоры жареные

0.8

4.2

4

55.6

30

~

0

1.1

125.8

Рассольник
с картофелем

1.3

1.7

8.8

53.3

45

~

0

0.9

90

Репа, фаршированная грибами

5

13.1

13.8

189.9

~

~

0

3.5

96.6

Соленые огурцы

0.6

0.1

2.2

11.2

~

~

1.8

1.4

95.2

Тушенная кольраби

4.1

5.1

3.3

74

~

~

0

3

82.3

Арахис
жареный

26

52

13.4

626

20

20

1

4.8

2.5

Показать еще

Prev
1
…
13
14
15
16
17
…
20
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться