MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 18
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
3.7
Ккал:
86
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.6
Ккал:
86
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
3.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
65.7
Ккал:
404
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
8.6
Ккал:
404
Белки, г:
14.7
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
65.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
57
Углеводы, г:
12.1
Ккал:
612
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.7
Вода, г:
3.3
Ккал:
612
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
57
Углеводы, г:
12.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
36.6
Ккал:
191
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
33
Клетчатка, г:
7
Вода, г:
14
Ккал:
191
Белки, г:
7.8
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
36.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
45
Ккал:
249.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
10.8
Клетчатка, г:
7.1
Вода, г:
30.7
Ккал:
249.9
Белки, г:
10
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
45
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
76.9
Ккал:
400
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
45.4
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
3.3
Ккал:
400
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
76.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
41.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
473
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
27.6
Ккал:
473
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
41.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
79.1
Ккал:
341
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.6
Клетчатка, г:
15.2
Вода, г:
5.4
Ккал:
341
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
79.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
75.1
Ккал:
382
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
3.5
Вода, г:
8.7
Ккал:
382
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
75.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
64.3
Ккал:
324
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
14
Ккал:
324
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
64.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
45.3
Углеводы, г:
27.2
Ккал:
560
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
4.4
Ккал:
560
Белки, г:
20.2
Жиры, г:
45.3
Углеводы, г:
27.2
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
41.8
Ккал:
155
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
185
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
70.8
Ккал:
185
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
13.8
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
25.1
Ккал:
366.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8
Вода, г:
29
Ккал:
366.6
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
25.2
Углеводы, г:
25.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
27
Ккал:
479
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
11.1
Вода, г:
1.2
Ккал:
479
Белки, г:
14
Жиры, г:
35
Углеводы, г:
27
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
133
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.6
Ккал:
133
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Ккал:
351
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.2
Ккал:
351
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Ккал:
351
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
3.2
Ккал:
351
Белки, г:
11.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
76
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
49.8
Углеводы, г:
24.1
Ккал:
582
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
11.1
Вода, г:
1.2
Ккал:
582
Белки, г:
19.3
Жиры, г:
49.8
Углеводы, г:
24.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Ккал:
274
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
32
Ккал:
274
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
1.7
Углеводы, г:
55.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст