MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 24
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
68.4
Ккал:
333
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5.1
Вода, г:
13
Ккал:
333
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
68.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
371
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
49.7
Ккал:
371
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
33.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
72
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
691
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
9.6
Вода, г:
3.5
Ккал:
691
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
72
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
77.7
Ккал:
352
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
15.6
Вода, г:
10.1
Ккал:
352
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
77.7
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
47.1
Ккал:
434
Гликемический индекс:
88
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
18.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
20.8
Ккал:
434
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
24.9
Углеводы, г:
47.1
Гликемический индекс:
88
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
202
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
56.5
Ккал:
202
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
141
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
68.6
Ккал:
141
Белки, г:
12.4
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
152.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
95.8
Ккал:
152.5
Белки, г:
9
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
62.8
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
290
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
16.1
Ккал:
290
Белки, г:
62.8
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
116
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
42.7
Ккал:
252
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Сахар, г:
4.3
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
39
Ккал:
252
Белки, г:
12.5
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
42.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
56
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
33.5
Ккал:
127
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.4
Ккал:
127
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
33.5
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
62.1
Ккал:
328.5
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.3
Вода, г:
8.4
Ккал:
328.5
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
62.1
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
200.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
66
Ккал:
200.3
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
15.3
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
21.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
255
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.7
Ккал:
255
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
21.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
67.1
Углеводы, г:
11.7
Ккал:
659
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
7.5
Вода, г:
3.4
Ккал:
659
Белки, г:
14.3
Жиры, г:
67.1
Углеводы, г:
11.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
15
Белки, г:
16.8
Жиры, г:
17
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
220
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
64
Ккал:
220
Белки, г:
16.8
Жиры, г:
17
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0
Ккал:
412
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
45
Ккал:
412
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
39
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
317
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54.4
Ккал:
317
Белки, г:
17
Жиры, г:
27.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст