MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 23
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
8.1
Вода, г:
69
Ккал:
105
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
10
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
58
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
83.3
Ккал:
58
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
19.5
Ккал:
245.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
51.4
Ккал:
245.5
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
19.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
53
Ккал:
242
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
49.8
Клетчатка, г:
17.6
Вода, г:
18
Ккал:
242
Белки, г:
5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
53
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
92.1
Ккал:
23
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
8.5
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74
Ккал:
109
Белки, г:
12.7
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
8.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
36.4
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
383.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
43.7
Ккал:
383.5
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
36.4
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
55.5
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
21.8
Ккал:
444
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.8
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
3.9
Ккал:
444
Белки, г:
55.5
Жиры, г:
13
Углеводы, г:
21.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
32.8
Ккал:
211
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
37
Ккал:
211
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
32.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.8
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.5
Ккал:
114
Белки, г:
21.8
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.4
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
154
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
67.9
Ккал:
154
Белки, г:
30.4
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6
Ккал:
105
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.6
Ккал:
105
Белки, г:
17.1
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.1
Ккал:
114
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
77.8
Ккал:
387
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
14.5
Вода, г:
3.3
Ккал:
387
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
77.8
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
35.8
Ккал:
249
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
45.9
Ккал:
249
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
35.8
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
49
Ккал:
276.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
6.1
Вода, г:
37
Ккал:
276.1
Белки, г:
10.1
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
49
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
43
Ккал:
210
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
37
Ккал:
210
Белки, г:
9
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
22.1
Ккал:
106
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.3
Ккал:
106
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
22.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
63.3
Ккал:
387
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
14.5
Вода, г:
3.3
Ккал:
387
Белки, г:
12.9
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
63.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
30.8
Ккал:
308
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.8
Клетчатка, г:
5.9
Вода, г:
37.5
Ккал:
308
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
17.7
Углеводы, г:
30.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст