MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 25
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
103
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
70.8
Ккал:
103
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
19.2
Ккал:
103
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
70.8
Ккал:
103
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
19.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
33.5
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
354
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
9
Вода, г:
47
Ккал:
354
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
33.5
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
97.5
Ккал:
18.8
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
61.3
Ккал:
234
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
34.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
385
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
45.4
Ккал:
385
Белки, г:
18.1
Жиры, г:
34.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
39.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
404
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
48.5
Ккал:
404
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
39.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Ккал:
135
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.8
Ккал:
135
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
6
Углеводы, г:
0.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
26.1
Ккал:
140
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
10.5
Вода, г:
63.8
Ккал:
140
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
26.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
82.2
Ккал:
366
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
87
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
16.5
Вода, г:
6.1
Ккал:
366
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
82.2
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
87
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
18.4
Ккал:
247
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
54
Ккал:
247
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
14.8
Углеводы, г:
18.4
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27.8
Ккал:
263
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.2
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
45
Ккал:
263
Белки, г:
13
Жиры, г:
11.8
Углеводы, г:
27.8
Гликемический индекс:
90
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
59.4
Ккал:
535
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Сахар, г:
51.5
Клетчатка, г:
3.4
Вода, г:
1.5
Ккал:
535
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
29.7
Углеводы, г:
59.4
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
120
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
22
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
93
Ккал:
22
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
76.9
Ккал:
361
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
10.9
Ккал:
361
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
76.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.6
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
66
Ккал:
60
Белки, г:
10.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
13.9
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
130
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
13.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
12.2
Ккал:
126
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
76
Ккал:
126
Белки, г:
3.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
12.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Ккал:
371
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
34
Вода, г:
~
Ккал:
371
Белки, г:
13.6
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
65.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст