MyFoodBro
MFB
Железо таблица продуктов страница 5
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
64
Ккал:
251
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
25.3
Вода, г:
12.5
Ккал:
251
Белки, г:
10.4
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
64
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.6
Жиры, г:
59.1
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
669
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
3.1
Ккал:
669
Белки, г:
33.6
Жиры, г:
59.1
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
56
Ккал:
524
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
56
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
2
Ккал:
524
Белки, г:
12
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
56
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
4.4
Ккал:
164
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
60.5
Ккал:
164
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
4.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
102
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
78.2
Ккал:
102
Белки, г:
11.4
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
508
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
12.2
Вода, г:
5.3
Ккал:
508
Белки, г:
26.1
Жиры, г:
36.2
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.9
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
163
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.1
Ккал:
163
Белки, г:
18.9
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
55.8
Ккал:
258
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
12.3
Вода, г:
14.6
Ккал:
258
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
55.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
26.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
185
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.9
Ккал:
185
Белки, г:
26.4
Жиры, г:
7.9
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
119
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.5
Ккал:
119
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17
Жиры, г:
53.8
Углеводы, г:
21.2
Ккал:
595
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
3.1
Ккал:
595
Белки, г:
17
Жиры, г:
53.8
Углеводы, г:
21.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
49
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.3
Ккал:
49
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
128
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.5
Ккал:
128
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
5.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
46
Жиры, г:
37.3
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
542
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
7.3
Ккал:
542
Белки, г:
46
Жиры, г:
37.3
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
4.7
Ккал:
559
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
5.2
Ккал:
559
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
4.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
10.7
Ккал:
559
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
5.2
Ккал:
559
Белки, г:
30.2
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
10.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
27.8
Углеводы, г:
28.8
Ккал:
444.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
37.2
Ккал:
444.7
Белки, г:
21.6
Жиры, г:
27.8
Углеводы, г:
28.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
76.6
Ккал:
363
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
6.4
Вода, г:
9.8
Ккал:
363
Белки, г:
8.5
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
76.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Ккал:
247
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
53.1
Вода, г:
10.6
Ккал:
247
Белки, г:
4
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
80.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
60
Ккал:
336
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.9
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
12
Ккал:
336
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
60
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст