MyFoodBro
MFB
Магний таблица продуктов страница 83
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.7
Ккал:
288
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.7
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.6
Ккал:
288
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
12.7
Гликемический индекс:
5
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.6
Ккал:
85
Гликемический индекс:
44
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
86.5
Ккал:
85
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
2.6
Гликемический индекс:
44
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
158
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
66.9
Ккал:
158
Белки, г:
27.3
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
83
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.7
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
77.9
Ккал:
83
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
34
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
90.2
Ккал:
34
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.8
Ккал:
25
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
92.2
Ккал:
25
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
5.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
41
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
90.1
Ккал:
41
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
98
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.5
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
326
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52.1
Ккал:
326
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
28.5
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
80.2
Ккал:
364
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
11.9
Ккал:
364
Белки, г:
6
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
80.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
13.3
Ккал:
53
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
10.6
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
85.2
Ккал:
53
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
13.3
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
151
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74.9
Ккал:
151
Белки, г:
11.7
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
41
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
88.3
Ккал:
41
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
41
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
88.3
Ккал:
41
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
92
Ккал:
27
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
47.5
Ккал:
388
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
35.9
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
25.9
Ккал:
388
Белки, г:
5.9
Жиры, г:
19.4
Углеводы, г:
47.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3
Ккал:
15
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
95.3
Ккал:
15
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
26
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
91.5
Ккал:
26
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
19.4
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
74
Ккал:
115
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
19.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
21
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
93.6
Ккал:
21
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
28.2
Ккал:
130
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
68.4
Ккал:
130
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
28.2
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст