Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Магний таблица продуктов страница 85

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Цветная капуста
варёная

1.8

0.5

4.1

23

10

10

2.1

2.3

93

Шампиньоны
сырые

3.1

0.3

3.3

22

15

10

2

1

92.5

Шампиньоны коричневые
сырые

2.5

0.1

4.3

22

15

10

1.7

0.6

92.1

Суп из чечевицы

2.5

4.2

5.2

67.8

~

~

0

0.7

80

Суп харчо

2.2

2.1

4.3

44

~

~

0

2

87

Варенье из вишни
без косточек

0.3

0.1

58

219.4

65

~

3.4

0.6

39.9

Лимонное пирожное

5.3

12.2

23.8

219.9

~

~

1.4

0.4

25

7.5

1.9

4.3

62.7

~

~

0

0.5

95

Маринованный чеснок

1.8

0.1

9.1

42.4

~

~

1.1

4.1

84.4

Суп грибной

0.8

3.4

4.6

50.9

45

~

0

0.9

85.6

Куриный суп
с лапшой

4.5

3.3

3.1

59.7

45

~

0

0.6

84.5

Окрошка
с говядиной

2.4

3.2

5

57.2

30

~

0.9

0.5

84

Айва
свежая

0.4

0.1

15.3

57

35

~

~

1.9

83.8

Белокопытник
отваренный

0.2

0

2.2

8

10

10

~

~

96.7

Вода Ессентуки №4

0

0

0

0

0

0

0

~

99.1

Груша азиатская (китайская)

0.5

0.2

10.7

42

30

~

~

3.6

88.3

Колоказия (таро), побеги
приготовленные без соли

0.7

0.1

3.2

14

~

~

0

~

95.3

Колоказия (таро), побеги
сырые

0.9

0.1

2.3

11

~

~

~

~

95.8

Кускус
варёный на воде

3.8

0.2

23.2

112

65

~

0.1

1.4

72.6

Лимон
свежий. без кожуры

1.1

0.3

9.3

29

20

20

2.5

2.8

89

Показать еще

Prev
1
…
83
84
85
86
87
…
95
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться