Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Сера в продуктах питания страница 22

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Фасоль белая
сухая

22.3

1.5

60.8

337

35

~

3.9

15.3

12.1

Фасоль красная (Кидни)
сухая

23.6

0.8

60

333

35

~

2.2

24.9

11.8

Фасоль пёстрая (Пинто)
сухая

21.4

1.2

62.6

347

35

~

2.1

15.5

11.3

Фасоль розовая
сухая

21

1.1

64.2

343

35

~

2.1

12.7

10.1

Фасоль чёрная
сухая

21.6

1.4

62.4

341

35

~

2.1

15.5

11

Фасоль черноглазая
сухая

23.5

1.3

60

336

35

~

6.9

10.6

12

Гусь домашний
сырой

15.9

33.6

0

371

~

~

0

~

49.7

Тюлька осенняя соленая

15.7

22.3

0

264

~

~

~

~

48.5

Угорь речной
горячего копчения

15.7

35.9

~

386

~

~

0

~

43.5

Сыр сливочный
обезжиренный

15.7

1

7.7

105

~

~

~

~

71.9

Ставрида обжаренная в масле
консервы

15.6

27.4

0

309

~

~

0

~

53.6

Люпин (волчий боб)
вареный с солью

15.6

2.9

9.3

116

15

~

0

2.8

71.1

Люпин (волчий боб)
вареный без соли

15.6

2.9

9.9

119

15

~

0

2.8

71.1

Амарантовые хлопья

15.5

7

71.2

353

~

~

0

9.5

3

Сарделька (сосиска) куриная

15.5

16.2

2.7

223

~

~

3

~

62.5

Кешью
жареный с солью

15.3

46.4

32.7

574

~

~

0

3

1.7

Кешью
жареный без соли

15.3

46.4

32.7

574

~

~

0

3

1.7

Лук порей (луковицы и часть зелени)
сушеный

15.2

2.1

74.7

321

~

~

0

10.4

2

Колбаса полукопченая, армавирская

15.1

40.1

0.3

423

~

~

0.1

0.1

39.6

Фундук
сухая обжарка, без соли

15

62.4

17.6

646

15

~

0

9.4

2.5

Показать еще

1
…
20
21
22
23
24
…
56

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться