Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Сера в продуктах питания страница 23

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Фундук
жареный

17.8

66.1

12.2

703

15

~

0

2.8

2

Горбуша в томатном соусе
консервы

15

6

4.1

130

~

~

2.7

1

70.7

Колбаса вареная говяжья

15

11.7

0.2

165

~

~

0.1

0.1

69.7

Творог
18% жирности

15

18

2.8

236

27

130

2.8

~

62

Угорь речной
сырой

14.5

30.5

0

333

~

~

0

~

54

Чеснок зелень

6.5

0.1

5.2

46

~

~

0

0.8

80

Колбаса полукопченая одесская

14.8

38.1

0.3

402

~

~

0.1

~

41.9

Ставрида в томатном соусе
консервы

14.8

2.3

7.3

110

~

~

~

~

72.2

Рис дикий черный
в сухом виде

14.7

1.1

68.7

357

45

~

~

6.2

7.8

Баранина, ребра
сырые

14.5

34.4

0

372

~

~

0

~

50.8

Осетр в томатном соусе
консервы

14.4

11.8

3.3

164

~

~

2.3

0.6

67.2

Скумбрия атлантическая в масле

14.4

28.9

0

318

~

~

~

~

54

Жаркое из свинины

10.6

20.9

0.7

233.1

~

~

0

2.5

14.9

Налим в томатном соусе
консервы

14.2

3.3

5.3

106

~

~

~

~

73.5

Щука в томатном соусе
консервы

14.2

4

3.1

110

~

~

2

0.5

74.7

Оливье
с куриной грудкой

9.7

15.1

1.9

181.7

52

~

0

1.2

70.6

Салат Крабовый

5.3

9.4

13.8

161

~

~

0

1.2

70.6

Яичный салат

9.7

15.1

1.9

181.7

~

~

0

1.2

70.6

Паприка, перец сладкий молотый

14.1

12.9

54

282

15

~

0

34.9

11.2

Помидоры (томаты)
вяленые

14.1

3

55.8

258

~

~

0

12.3

14.6

Показать еще

1
…
21
22
23
24
25
…
56

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться