Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Бета-каротин таблица продуктов страница 23

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Смородина красная или белая
свежая

1.4

0.2

13.8

56

30

25

7.4

4.3

84

Старфрут (карамбола)
свежий

1

0.3

6.7

31

~

~

4

2.8

91.4

Шоколад тёмный (60-69% какао)

6.1

38.3

52.4

579

35

~

36.7

8

1.3

Яблоки Голден
свежие

0

0

13

57

30

59

~

2

85

Сухой завтрак, овес и кукуруза и пшеница, квадратики

6

9.8

79.9

430

~

~

40

1.8

2.5

Чёрный орех

24.1

59.3

9.6

619

~

~

1.1

6.8

4.6

Яблочное варенье

0

0

16

67

70

59

14

2

82

Ананас
консервированный в сиропе

0.4

0.1

13.5

52

~

~

12.7

0.8

85.7

Дуриан
свежий

1.5

5.3

27.1

147

~

~

~

3.8

65

Сердце индейки
сырое

16.7

7.4

0.4

140

~

~

0

0

74.5

Фундук бланшированный

13.7

61.2

17

629

15

~

0

11

5.8

Чечевица
сухая

24.6

1.1

63.4

352

25

22

2

10.7

8.3

Абрикос
свежий

0.8

0.2

8.1

33

20

20

3.2

2.5

89.7

Баклажан
вареный с солью

0.8

0.2

8.1

33

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
вареный без соли

0.8

0.2

8.7

35

~

~

0

2.5

89.7

Баклажан
приготовленный

0.8

0.2

8

37

40

10

3

2

89

Кольраби
свежая

1.7

0.1

6.2

27

~

~

2.6

3.6

91

Васаби
корень в сыром виде

4.8

0.6

23.5

109

~

~

~

7.8

69.1

Кольраби
вареная с солью

1.8

0.1

6.7

29

20

~

0

1.1

90.3

Кольраби
вареная без соли

1.8

0.1

6.7

29

20

~

0

1.1

90.3

Показать еще

Prev
1
…
21
22
23
24
25
…
37
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться