ВИТАМИН D в продуктах питания

Фильтр по параметрам
Макронутриенты (белки, жиры, углеводы, вода)
Белки, г
-
Жиры, г
-
Углеводы, г
-
Вода, г
-
Калорийность, ГИ (числа)
Ккал
-
Гликемический индекс
-
Бренд
Категории
Калорийность, Ккал
Гликемический индекс (ГИ)
Инсулиновый индекс (ИИ)
Количество сахара
Витамины
Аминокислоты
! - незаменимые аминокислоты
Микроэлементы
Клетчатка, крахмал, холестерин, трансжиры
Количество воды
Применить Сбросить
Продукты по критериям:
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Бренды:
Пятерочка
Блюда
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Применить
Отменить
В
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клет
чатка, г
Вода, г
0.8
0.2
8.1
33
20
20
3.2
2.5
89.7
1.2
0
13.9
60
~
~
0
0.6
83
5.6
0
23.1
116.2
~
~
23.2
0.8
62
4.9
0.6
82.9
320
20
110
~
~
7.5
2
14.7
8.5
160
10
10
0.7
6.7
73.2
9.3
12.2
7.2
177.6
~
~
0
1.2
68.5
0.4
0.1
15.3
57
35
~
~
1.9
83.8
15.5
7
71.2
353
~
~
0
9.5
3
0.5
0.1
13.1
50
66
60
9.9
1.4
86
Показать еще

ВИТАМИН D в организме человека

ВИТАМИН D - это водорастворимый витамин. Синтезируется в коже под воздействием солнечного света (ультрафиолета).

Витамин D помогает синтезировать и усваивать кальций в организме человека.

Витамин D необходим для правильного развития костной ткани и зубов.

Он также способствует укреплению иммунитета, повышает сопротивляемость организма к бактериям и вирусам, регулирует сердечный ритм.

Недостаток витамина D приводит к ослаблению мышц, повышенной утомляемости, а также проблемам с почками.

Сообщить об ошибке, неточности
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Отправить пожелание, предложение
Спасибо! Ваше сообщение отправлено!
Я принимаю пользовательское соглашение и подтверждаю, что ознакомлен и согласен с политикой конфиденциальности данного сайта
Отправить
Вход
Забыли пароль? Регистрация
Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!
Подключить PRO
Авторизоваться