Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A таблица продуктов страница 54

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Голень индейки, только мясо
запечённая

28.6

6.5

0

173

~

~

0

~

65.1

Грудка индейки (филе)
сырая

23.7

1.5

0.1

114

~

~

0.1

0

74.9

Ежевика
замороженная

1.2

0.4

15.7

64

~

~

~

5

82.2

Ирландский мох
в сыром виде

1.5

0.2

12.3

49

~

~

0.6

1.3

81.3

Кофе на молоке

1.4

1.5

12.1

64.1

~

~

1.5

0.4

88.3

Крупа кукурузная
сухая

6.7

1.5

79.9

368

60

~

0.6

3.9

11.4

Куриная голень, только мясо
запечённая

24.2

5.7

0

155

~

~

0

~

69.9

Куриная грудка
тушеная

29

3

0

151

~

~

~

~

68.3

Куриная грудка
запечённая без кожи

31

3.6

0

165

~

~

~

~

65.3

Куриная грудка, только мясо
тушеное

29

3

0

151

~

~

0

~

68.3

Куриная грудка, только мясо
запечённая

31

3.6

0

165

~

~

0

~

65.3

Лапша яичная
варёная

4.5

2.1

25.2

138

50

~

0.4

1.2

67.7

Маш
сухой

23.9

1.2

62.6

347

~

~

6.6

16.3

9.1

Маш (бобы мунг)

23.5

2

57.1

300

25

~

0

11.1

14

Мозги говяжьи
припущенные

11.7

10.5

1.5

151

~

~

0

~

74.9

Морская капуста
в сыром виде

1.7

0.6

9.6

43

10

~

0.6

1.3

81.6

Мука соевая

37.8

20.7

31.9

434

25

~

7.5

9.6

5.2

Огурцы маринованные в укропом
с низким содержанием соли

0.5

0.3

1.4

12

~

~

1.1

1

94.3

Огурцы маринованные с укропом

0.5

0.3

1.4

12

~

~

1.1

1

94.3

Орех серый

24.9

57

12.1

612

~

~

~

4.7

3.3

Показать еще

Prev
1
…
52
53
54
55
56
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться