Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин A в продуктах питания страница 6

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

SPAR

Перекресток

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Запеканка из тыквы

4.4

12.9

25

227.8

~

~

1.2

0.7

42.9

Капуста кудрявая
в сыром виде

4.3

0.9

8.8

49

10

10

2.3

3.6

84

Капуста тушеная

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

6

3

133.8

Капуста тушеная (рецепт)

2.7

5.9

10.2

102.2

~

~

0

3

133.8

Коктейль "Юпитер"

2.5

4.7

8.1

82.5

~

~

5.3

~

53.3

Омлет с сыром

16.3

29.7

2.6

342

49

~

~

~

104.6

4.1

7.3

18.3

150.7

~

~

~

3.2

62.1

Салат-коктейль овощной

1.8

12.8

6.6

147.4

~

~

3.5

1.6

94.6

Свекольник
суп, холодный

1.8

3.6

6.2

62.6

~

~

2.1

0.7

93.7

Щи из свежей капусты

1

1.9

3.4

33.3

~

~

0

1.2

115.6

Желток куриного яйца
в виде порошка

33.6

59.1

0.7

669

~

~

0.2

0

3.1

Шпинат
свежий

2.9

0.4

3.6

23

15

~

0.4

2.2

91.4

Масло сливочное
55% жирности

3.3

55.1

0

499

51

~

0

~

43.2

Оливье
с куриной грудкой

9.7

15.1

1.9

181.7

52

~

0

1.2

70.6

Икра кеты зернистая
соленая

31.5

13.2

1

249

~

~

~

~

46.9

Масло сливочное
72,5% жирности

0.8

72.5

1.3

661

51

~

0

~

25

Масло сливочное
61,5% жирности

1.3

61.5

1.7

566

51

~

0

~

35

Салат римский
свежий

1.2

0.3

3.3

17

10

10

1.2

2.1

94.6

Побеги лаконоса
в сыром виде

2.6

0.4

3.7

23

~

~

~

1.7

91.6

Шиповник
свежий

1.6

0.7

22.4

109

25

20

19.4

10.8

60

Показать еще

Prev
1
…
4
5
6
7
8
…
68
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться