MyFoodBro
MFB
Витамин B2 таблица продуктов страница 6
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
219
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.3
Ккал:
219
Белки, г:
28.5
Жиры, г:
10.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Ккал:
143
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.2
Ккал:
143
Белки, г:
27.1
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
79.2
Ккал:
381
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
3.3
Ккал:
381
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
79.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.7
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
128
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.6
Ккал:
128
Белки, г:
21.7
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.1
Ккал:
114
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
64.5
Ккал:
216
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
42.8
Вода, г:
9.9
Ккал:
216
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
4.3
Углеводы, г:
64.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
319
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.9
Ккал:
319
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.5
Жиры, г:
30.6
Углеводы, г:
2
Ккал:
369
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
39.4
Ккал:
369
Белки, г:
21.5
Жиры, г:
30.6
Углеводы, г:
2
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
1
Ккал:
240.8
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
94.2
Ккал:
240.8
Белки, г:
15.9
Жиры, г:
19.3
Углеводы, г:
1
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
31
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
34.4
Ккал:
278.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.3
Клетчатка, г:
27.3
Вода, г:
10.1
Ккал:
278.5
Белки, г:
10.7
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
34.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
127.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
76.8
Ккал:
127.4
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.9
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.7
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
201
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.7
Ккал:
201
Белки, г:
25.7
Жиры, г:
10.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
55.9
Углеводы, г:
17
Ккал:
642
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
4.7
Вода, г:
2.5
Ккал:
642
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
55.9
Углеводы, г:
17
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
26.2
Ккал:
570
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
3
Ккал:
570
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
48
Углеводы, г:
26.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
56.1
Углеводы, г:
17.1
Ккал:
612
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
10.3
Вода, г:
1.5
Ккал:
612
Белки, г:
21
Жиры, г:
56.1
Углеводы, г:
17.1
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
22.3
Ккал:
229.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
67.5
Ккал:
229.1
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
13.1
Углеводы, г:
22.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
127
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
74.4
Ккал:
127
Белки, г:
22.5
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
49
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
81.3
Ккал:
49
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
7.9
Ккал:
132.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
7.3
Вода, г:
152.7
Ккал:
132.1
Белки, г:
8.1
Жиры, г:
7.8
Углеводы, г:
7.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
109
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
75.8
Ккал:
109
Белки, г:
20.6
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст