MyFoodBro
MFB
Витамин В3 таблица продуктов страница 86
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Ккал:
218.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.9
Клетчатка, г:
5.6
Вода, г:
144.4
Ккал:
218.9
Белки, г:
5.3
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
47.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
48
Ккал:
532
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.8
Клетчатка, г:
8.8
Вода, г:
4.5
Ккал:
532
Белки, г:
2.9
Жиры, г:
32.4
Углеводы, г:
48
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.3
Ккал:
83.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
87.3
Ккал:
83.9
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
13.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
25.7
Ккал:
224
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.8
Клетчатка, г:
6.1
Вода, г:
47.3
Ккал:
224
Белки, г:
11.9
Жиры, г:
7
Углеводы, г:
25.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
24.6
Ккал:
281.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
4.4
Вода, г:
46
Ккал:
281.1
Белки, г:
10.9
Жиры, г:
14.4
Углеводы, г:
24.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
95.4
Ккал:
32
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
7
Ккал:
131
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
72
Ккал:
131
Белки, г:
6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
19.2
Ккал:
158.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.2
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
66.3
Ккал:
158.5
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
8
Углеводы, г:
19.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
30
Ккал:
175
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
58
Ккал:
175
Белки, г:
6
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
32
Ккал:
220
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
40
Вода, г:
14
Ккал:
220
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
3
Углеводы, г:
32
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
57.8
Ккал:
424
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
14.2
Вода, г:
2.8
Ккал:
424
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
57.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
59.2
Ккал:
429
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
14.2
Вода, г:
2.8
Ккал:
429
Белки, г:
12.6
Жиры, г:
9.5
Углеводы, г:
59.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
114.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
43.6
Вода, г:
13.8
Ккал:
114.2
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
82
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
81.2
Ккал:
82
Белки, г:
17.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
22.3
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
341.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
3.9
Ккал:
341.8
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
22.3
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
154.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
61.5
Ккал:
154.8
Белки, г:
5
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
57.4
Ккал:
315.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
25.1
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
101.4
Ккал:
315.8
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
57.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
646
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.4
Вода, г:
2.5
Ккал:
646
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
187.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.6
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
121.7
Ккал:
187.6
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
4.6
Ккал:
120.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5.1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
75.8
Ккал:
120.9
Белки, г:
6.9
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
4.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст