MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 102
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
113
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
71
Ккал:
113
Белки, г:
8.4
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
6.2
Ккал:
101.7
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
79.9
Ккал:
101.7
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
8.1
Углеводы, г:
6.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
43.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
85.4
Ккал:
43.2
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
30
Ккал:
277.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
45.2
Ккал:
277.4
Белки, г:
6.8
Жиры, г:
14.5
Углеводы, г:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Ккал:
108
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
73.8
Ккал:
108
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
84.8
Ккал:
362
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
42.9
Клетчатка, г:
4.5
Вода, г:
4
Ккал:
362
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
84.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
10.2
Ккал:
124.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.1
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
139.6
Ккал:
124.9
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
8.2
Углеводы, г:
10.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
118.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
73
Ккал:
118.8
Белки, г:
3
Жиры, г:
3.6
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Ккал:
51
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.3
Вода, г:
86.6
Ккал:
51
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
13.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
41.6
Ккал:
368.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
35.9
Ккал:
368.2
Белки, г:
8.2
Жиры, г:
13.3
Углеводы, г:
41.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
22.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
95.2
Ккал:
22.4
Белки, г:
0.8
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
21
Ккал:
221.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
51.3
Ккал:
221.5
Белки, г:
9.9
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
21
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
93.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
82
Ккал:
93.9
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
7.7
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
1.7
Ккал:
185.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
67
Ккал:
185.5
Белки, г:
20.9
Жиры, г:
10.5
Углеводы, г:
1.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.1
Ккал:
74
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
16.4
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
80.4
Ккал:
74
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
7
Ккал:
131
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
72
Ккал:
131
Белки, г:
6
Жиры, г:
9
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
2.5
Ккал:
133.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
71.1
Ккал:
133.9
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
13.5
Углеводы, г:
2.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
8.3
Ккал:
85.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.2
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
77.4
Ккал:
85.7
Белки, г:
2
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
8.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.2
Ккал:
72.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
2.2
Ккал:
72.9
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
6.4
Углеводы, г:
1.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
88.7
Ккал:
358
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.4
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
11
Ккал:
358
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
88.7
Гликемический индекс:
80
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст