MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 123
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
98.4
Ккал:
6.1
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
9.2
Ккал:
140.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.6
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
74.2
Ккал:
140.6
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
11
Углеводы, г:
9.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
98.1
Ккал:
380
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
97
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
1.3
Ккал:
380
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
98.1
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2.7
Ккал:
71.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.6
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
82.3
Ккал:
71.4
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
2.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
39.8
Ккал:
164.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
39.3
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
57.6
Ккал:
164.3
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
39.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
152.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
74.6
Ккал:
152.2
Белки, г:
8.7
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
82.4
Ккал:
304
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
82.1
Клетчатка, г:
0.2
Вода, г:
17.1
Ккал:
304
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
82.4
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
81.1
Ккал:
322
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
80.7
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
16.7
Ккал:
322
Белки, г:
0.3
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
81.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6
Жиры, г:
17.3
Углеводы, г:
32.6
Ккал:
310.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.3
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
43.4
Ккал:
310.6
Белки, г:
6
Жиры, г:
17.3
Углеводы, г:
32.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
6
Ккал:
50.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
76.8
Ккал:
50.4
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
1.5
Углеводы, г:
6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
28.2
Ккал:
130
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
68.4
Ккал:
130
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
28.2
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
21.1
Ккал:
97
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.1
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
76.6
Ккал:
97
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
21.1
Гликемический индекс:
61
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.7
Ккал:
33.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.9
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
90.2
Ккал:
33.4
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
7.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
81.5
Ккал:
81
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
4
Ккал:
35.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
90.1
Ккал:
35.7
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
1.8
Углеводы, г:
4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
75
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
87.4
Ккал:
75
Белки, г:
0.7
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
60
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84
Ккал:
60
Белки, г:
0.1
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Ккал:
57
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
85
Ккал:
57
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
14.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
75.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
83
Ккал:
75.5
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
5.2
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст