MyFoodBro
MFB
Витамин B4 таблица продуктов страница 56
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
79.2
Ккал:
381
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
3.3
Ккал:
381
Белки, г:
9.1
Жиры, г:
3.5
Углеводы, г:
79.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
5
Ккал:
50
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
89.1
Ккал:
50
Белки, г:
2.1
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
79.1
Ккал:
431
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Сахар, г:
53.2
Клетчатка, г:
5.2
Вода, г:
2.8
Ккал:
431
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
79.1
Гликемический индекс:
85
Инсулиновый индекс:
54
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
73.9
Ккал:
431
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
53.2
Клетчатка, г:
5.2
Вода, г:
2.8
Ккал:
431
Белки, г:
3.8
Жиры, г:
12.8
Углеводы, г:
73.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
27.9
Ккал:
156.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
57.3
Ккал:
156.8
Белки, г:
4.9
Жиры, г:
2.8
Углеводы, г:
27.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
43.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
87.6
Ккал:
43.1
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
8.7
Ккал:
67.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
81.8
Ккал:
67.8
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
8.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
5.4
Ккал:
32
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
4
Вода, г:
89.6
Ккал:
32
Белки, г:
3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
5.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Ккал:
265
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
47.3
Ккал:
265
Белки, г:
3
Жиры, г:
12.5
Углеводы, г:
35.1
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
58.6
Ккал:
149
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
10
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
44.7
Ккал:
251.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
8.3
Вода, г:
30.8
Ккал:
251.8
Белки, г:
10
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
44.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
75.2
Ккал:
342
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
9.5
Вода, г:
9.9
Ккал:
342
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
75.2
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
65.7
Ккал:
342
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
9.5
Вода, г:
9.9
Ккал:
342
Белки, г:
11.2
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
65.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
93.5
Ккал:
346
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Сахар, г:
81.1
Клетчатка, г:
12.4
Вода, г:
3
Ккал:
346
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
93.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
59
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
10.3
Ккал:
103.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.7
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.2
Ккал:
103.4
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
3.4
Углеводы, г:
10.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.4
Ккал:
125.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
68.7
Ккал:
125.5
Белки, г:
4.5
Жиры, г:
4
Углеводы, г:
17.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
68.6
Ккал:
270
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6
Вода, г:
24
Ккал:
270
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
68.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
21.3
Ккал:
120
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
71.6
Ккал:
120
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
1.9
Углеводы, г:
21.3
Гликемический индекс:
50
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
86
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.3
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
76.1
Ккал:
86
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
21.5
Ккал:
133
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
8.8
Клетчатка, г:
7.4
Вода, г:
65.5
Ккал:
133
Белки, г:
4.4
Жиры, г:
0
Углеводы, г:
21.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст