Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B5 таблица продуктов страница 45

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Йогурт 1,5% жирности, 4,1% белка, натуральный.

4.1

1.5

5.9

57

~

~

5.9

~

86.5

Йогурт 3,2% жирности, 5% белка, натуральный.

5

3.2

3.5

68

~

~

3.5

~

86.3

Йогурт 6% жирности, 5% белка, натуральный.

5

6

3.5

92

~

~

3.5

~

83.5

Калина
свежая

0.4

1.5

6.5

26.3

20

20

5

0.5

89.6

Брюссельская капуста
сырая

3.4

0.3

9

43

15

~

0

3.8

86

Чак-Чак Медовый

8

20

67

480

~

~

33

2.6

21

Попкорн, приготовленный с маслом и солью

9

28.1

47.2

500

~

~

~

10

2.8

Колоказия (таро)
сырая

1.5

0.2

26.5

112

48

~

0

4.1

70.6

Морские водоросли агар
сырые

0.5

~

6.3

26

~

~

0.3

0.5

91.3

Апельсины
свежие

0.9

0.1

11.8

47

35

60

9.4

2.4

86.8

Артишоки
свежие

3.3

0.2

10.5

47

20

~

1

5.4

84.9

Баклажан
свежий

1

0.2

5.9

25

40

10

3.5

3

92.3

Бананы
свежие

1.1

0.3

22.8

89

60

81

12.2

2.6

74.9

Барбадосская вишня
свежая

0.4

0.3

7.7

32

22

22

~

1.1

91.4

Белый или жёлтый грейпфрут
свежий

0.7

0.1

8.4

33

22

22

7.3

1.1

90.5

8.8

6.2

12.8

139.3

~

~

0

0.8

57.5

Ботва свекольная
в свежем виде

2.2

0.1

4.3

22

10

10

0.5

3.7

91

Брокколи рааб
свежая

3.2

0.5

2.9

22

10

10

0

2.7

92.6

Брынза из коровьего молока

22.1

19.2

0.4

262

0

50

0.4

~

52

Брюссельская капуста
свежая

3.4

0.3

9

43

15

10

2.2

3.8

86

Показать еще

Prev
1
…
43
44
45
46
47
…
77
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться