MyFoodBro
MFB
Витамин B5 таблица продуктов страница 46
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
91
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
80.3
Ккал:
91
Белки, г:
18.6
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.7
Ккал:
87
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.7
Ккал:
87
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.5
Ккал:
119
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
82
Ккал:
119
Белки, г:
2.7
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
4.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
251
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68
Ккал:
251
Белки, г:
2.4
Жиры, г:
25
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
346
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47
Ккал:
346
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
27
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
337
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47.8
Ккал:
337
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
27
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
21.6
Ккал:
346
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
47
Ккал:
346
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
21.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Ккал:
142
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5.1
Вода, г:
63.8
Ккал:
142
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Ккал:
142
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5.1
Вода, г:
63.8
Ккал:
142
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
34.6
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
130
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69
Ккал:
130
Белки, г:
29.2
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
79.1
Ккал:
90
Белки, г:
18.4
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
59
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
85.1
Ккал:
59
Белки, г:
10.2
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
17
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
97
Ккал:
17
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
89.1
Ккал:
27
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Ккал:
27
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
89.1
Ккал:
27
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.5
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
9.7
Ккал:
77
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
82.5
Ккал:
77
Белки, г:
3.5
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
9.7
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
181.7
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
70.6
Ккал:
181.7
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
15.1
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
52
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
113
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
17.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
74.5
Ккал:
113
Белки, г:
2.8
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
18.8
Ккал:
120
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12
Клетчатка, г:
0.8
Вода, г:
73.1
Ккал:
120
Белки, г:
3.2
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
18.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст