MyFoodBro
MFB
Витамин B5 таблица продуктов страница 74
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Ккал:
43
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.8
Вода, г:
86
Ккал:
43
Белки, г:
3.4
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.4
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
42.1
Ккал:
464.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.4
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
129.3
Ккал:
464.5
Белки, г:
7.4
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
42.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
6.7
Ккал:
189.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.1
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
58.3
Ккал:
189.7
Белки, г:
22.2
Жиры, г:
7.6
Углеводы, г:
6.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
~
Ккал:
177
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.8
Ккал:
177
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
11.9
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
28
Ккал:
688
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
145.8
Ккал:
688
Белки, г:
9
Жиры, г:
53
Углеводы, г:
28
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
42
Ккал:
240.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
42
Ккал:
240.3
Белки, г:
7.5
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
67
Ккал:
480
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
33
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
21
Ккал:
480
Белки, г:
8
Жиры, г:
20
Углеводы, г:
67
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
47.2
Ккал:
500
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10
Вода, г:
2.8
Ккал:
500
Белки, г:
9
Жиры, г:
28.1
Углеводы, г:
47.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
43
Ккал:
254.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.2
Клетчатка, г:
4.6
Вода, г:
41.5
Ккал:
254.7
Белки, г:
8.8
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
43
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
33.6
Ккал:
211.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52.6
Ккал:
211.2
Белки, г:
9.7
Жиры, г:
3.9
Углеводы, г:
33.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Ккал:
112
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.1
Вода, г:
70.6
Ккал:
112
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
26.5
Гликемический индекс:
48
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
14.8
Ккал:
167.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
65.1
Ккал:
167.8
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
8.4
Углеводы, г:
14.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
58
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.5
Вода, г:
83.3
Ккал:
58
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
26
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
91.3
Ккал:
26
Белки, г:
0.5
Жиры, г:
~
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
20.3
Ккал:
133.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.8
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
70.4
Ккал:
133.9
Белки, г:
4.7
Жиры, г:
3.7
Углеводы, г:
20.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
93.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0.1
Вода, г:
75.1
Ккал:
93.7
Белки, г:
20
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Ккал:
47
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
60
Сахар, г:
9.4
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
86.8
Ккал:
47
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
11.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
60
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.5
Ккал:
47
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
84.9
Ккал:
47
Белки, г:
3.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
10.5
Гликемический индекс:
20
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Ккал:
25
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
3
Вода, г:
92.3
Ккал:
25
Белки, г:
1
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
5.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Ккал:
89
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Сахар, г:
12.2
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
74.9
Ккал:
89
Белки, г:
1.1
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
22.8
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
81
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст