Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин B9 таблица продуктов страница 21

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

5.2

2.5

36.7

194

69

~

~

1.3

53

Кукурузная каша жидкая, желтая
на воде, с солью

1.2

0.4

13.9

65

~

~

0

0.7

84.4

Молоко сухое

26.3

26.7

38.4

496

45

90

38.4

0

2.5

Папайя
свежая

0.5

0.3

10.8

43

55

~

7.8

1.7

88.1

Раки
сырые

16

1

0

77

5

~

0

0

82.2

Ореховый батончик

11.8

31.5

41.5

487.1

~

~

~

8.3

7.5

Дуриан
свежий

1.5

5.3

27.1

147

~

~

~

3.8

65

Кукуруза
консервированная

2

1

14

67

70

~

4

2

81

Кукуруза сахарная белая
замороженная

3

0.8

20.7

88

~

~

0

2.9

75

Листья тыквы
свежие

3.2

0.4

2.3

19

10

10

~

~

92.9

Перец душистый молотый

6.1

8.7

72.1

263

~

~

0

21.6

8.5

Салат латук красный
свежий

1.3

0.2

2.3

16

10

10

0.5

0.9

95.6

Сельдерей
свежий

0.7

0.2

3

16

10

10

1.3

1.6

95.4

Семена люцерны пророщенные
в свежем виде

4

0.7

2.1

23

~

~

0.2

1.9

92.8

Сыры с плесенью

21.4

28.7

2.3

353

27

45

0.5

0

42.4

Яичница-болтунья

10

11

1.6

149

~

~

~

~

76.4

Пшеничная мука первого сорта

11.1

1.5

67.8

329

~

~

0

4.9

14

Водный шпинат (болотная капуста)
вареный без соли

2.1

0.2

3.7

20

~

~

0

1.9

92.9

Лаваш из цельного зерна

9.8

1.7

55.9

262

~

~

2.9

6.1

30.6

Миндаль
сухая обжарка с солью

20.4

57.8

16.2

620

15

~

0

11

2.2

Показать еще

Prev
1
…
19
20
21
22
23
…
81
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться