Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 49

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Ставрида
отварная

20

4.9

0

124

~

~

0

~

72.5

Суп молочный рисовый

3.1

5

11.1

99.2

~

~

4.1

0

77.4

Сырники с морковью

9.6

14.1

22.1

248

~

~

4.1

0.5

77.9

Треска
припущенная

17

0.8

0

75

~

~

0

~

79.5

Тушеное филе хека

7.7

11.1

1.7

137

~

~

1.4

1.9

72.2

Фасоль пёстрая (Пинто)
варёная

9

0.7

26.2

143

35

~

0.3

9

63

Фрикадельки из минтая

11.8

1.9

7.6

95

~

~

~

0.8

73.7

Чак-Чак Медовый

8

20

67

480

~

~

33

2.6

21

Ореховый батончик

11.8

31.5

41.5

487.1

~

~

~

8.3

7.5

Тарталетки с икрой

14.1

35.1

22.9

466.4

40

~

0

~

20

Абрикосовое суфле

5.6

0

23.1

116.2

~

~

23.2

0.8

62

Бразильский орех

14.3

67.1

11.7

659

15

15

2.3

7.5

3.4

Варенье грушевое

0.1

0.1

56.8

214.6

65

~

3.3

1

40.9

Йогурт греческий 1,5% жирности, лимонный, CHOBANI

7.8

1.5

11.9

92

~

~

~

0.5

78.3

Йогурт греческий 2,6% жирности, клубничный

8.2

2.6

12.3

105

~

~

11.2

1

76.4

Каша манная коричневая

5.3

6

23.2

162.1

~

~

3.6

1.3

63.1

Квас клюквенный

0.1

0

10.6

40.4

30

~

0.4

0.4

96.6

Кефир
3.2% жирности

2.9

3.2

4

59

25

98

4

~

88.3

Куркума
приправа в виде порошка

9.7

3.3

67.1

312

5

~

3.2

22.7

12.9

Линь
запеченый в духовке

9.4

2.1

~

51.2

~

~

~

~

~

Показать еще

Prev
1
…
47
48
49
50
51
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться