Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Витамин C таблица продуктов страница 48

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

SPAR

Перекресток

Магнит

Глобус

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Раки
варёные

16.8

1.2

0

82

5

~

0

0

79.4

Сметана
10% жирности

3.5

10.6

7.1

136

56

98

0.2

0

78.1

Спирулина
в сыром виде

5.9

0.4

2.4

26

~

~

0.3

0.4

90.7

Суп фасолевый

1.7

4.8

4.2

66.3

~

~

0

0.7

86.5

Фасоль белая
варёная

8.2

0.6

26.1

140

35

~

0.4

10.5

63.8

Арахис
жареный

26

52

13.4

626

20

20

1

4.8

2.5

Ацидофилин
1% жирности

3

1

4

40

25

90

4

~

90.4

Ацидофилин
3.2% жирности

2.9

3.2

3.8

59

25

90

3.8

~

88.4

Базилик
сухой

23

4.1

47.8

233

~

~

1.7

37.7

10.4

Варенье из арбузных корок

0.2

~

58.4

219.9

65

~

1.5

0.1

40.9

Заменители яиц
в виде порошка

55.5

13

21.8

444

~

~

21.8

0

3.9

Йогурт 1,5% жирности, 5,25% белка, натуральный.

5.3

1.6

7

63

~

~

7

~

85.1

Йогурт греческий 1,9% жирности, натуральный

10

1.9

3.9

73

~

~

3.6

~

83.6

Кедровый орех
без скорлупы

13.7

68.4

13.1

673

15

15

3.6

3.7

2.3

Клюквенный соус

0.6

7.5

7.1

96.9

~

~

0.3

0.9

77.8

Мука из сорго цельнозерновая

8.4

3.3

76.6

359

~

~

0

6.6

10.3

Пикша
сырая

17.2

0.5

0

73

~

~

~

~

81.1

Сельдь
соленая, нежирная

17

8.5

0

145

~

~

~

~

63

Сомик канальный, американский, дикий
приготовленный на жару

18.5

2.9

0

105

~

~

0

~

77.7

Соус из репчатого лука

0.9

5.1

3.8

63.9

~

~

0.8

1.1

81.6

Показать еще

Prev
1
…
46
47
48
49
50
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться