MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 30
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
22.8
Углеводы, г:
3.6
Ккал:
253
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
3.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
63.1
Ккал:
253
Белки, г:
9.2
Жиры, г:
22.8
Углеводы, г:
3.6
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
35.8
Жиры, г:
25.8
Углеводы, г:
3.2
Ккал:
392
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
29.2
Ккал:
392
Белки, г:
35.8
Жиры, г:
25.8
Углеводы, г:
3.2
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
45
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Ккал:
116
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
70
Ккал:
116
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
20.8
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Ккал:
149
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
2.1
Вода, г:
58.6
Ккал:
149
Белки, г:
6.4
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
33.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.5
Ккал:
114
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.9
Вода, г:
69.6
Ккал:
114
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
19.5
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
116
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
7.9
Вода, г:
69.6
Ккал:
116
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
30
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Ккал:
116
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
7.9
Вода, г:
69.6
Ккал:
116
Белки, г:
9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
20.1
Гликемический индекс:
25
Инсулиновый индекс:
22
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
262
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
52
Ккал:
262
Белки, г:
22.1
Жиры, г:
19.2
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
11.6
Углеводы, г:
56.4
Ккал:
367
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.5
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
21.5
Ккал:
367
Белки, г:
9.4
Жиры, г:
11.6
Углеводы, г:
56.4
Гликемический индекс:
70
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
25.4
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
311
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.3
Ккал:
311
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
25.4
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
80.1
Ккал:
72
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Ккал:
72
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
80.1
Ккал:
72
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
17.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Ккал:
133
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
72.6
Ккал:
133
Белки, г:
22.4
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
0.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
129
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
129
Белки, г:
22
Жиры, г:
4.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
74.9
Ккал:
355
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
46
Сахар, г:
25.1
Клетчатка, г:
7.7
Вода, г:
10
Ккал:
355
Белки, г:
8.6
Жиры, г:
5.4
Углеводы, г:
74.9
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
46
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
85.1
Ккал:
50
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
85.1
Ккал:
50
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
11
Ккал:
46
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
87.2
Ккал:
46
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
11
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
42
Ккал:
165
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
38.8
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
57.3
Ккал:
165
Белки, г:
0.2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
42
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
33.6
Жиры, г:
59.1
Углеводы, г:
0.7
Ккал:
669
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.2
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
3.1
Ккал:
669
Белки, г:
33.6
Жиры, г:
59.1
Углеводы, г:
0.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст