MyFoodBro
MFB
Витамин К таблица продуктов страница 36
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
39.5
Ккал:
271
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
37.3
Клетчатка, г:
23.9
Вода, г:
19.7
Ккал:
271
Белки, г:
7.9
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
39.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
574
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
2
Ккал:
574
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Ккал:
574
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
6.5
Вода, г:
2
Ккал:
574
Белки, г:
29.8
Жиры, г:
49.1
Углеводы, г:
8.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
8.9
Ккал:
81.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.9
Вода, г:
81.3
Ккал:
81.7
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
4.2
Углеводы, г:
8.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Ккал:
57
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
9.8
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
84
Ккал:
57
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.2
Гликемический индекс:
34
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
5.7
Ккал:
129.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
67.5
Ккал:
129.8
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
3.8
Углеводы, г:
5.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
22.4
Ккал:
150.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
4.8
Вода, г:
58.2
Ккал:
150.2
Белки, г:
9.8
Жиры, г:
2.1
Углеводы, г:
22.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
81.5
Ккал:
81
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
147.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
76.1
Ккал:
147.2
Белки, г:
6.7
Жиры, г:
12.4
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
48.5
Ккал:
372
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
31.7
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
24.8
Ккал:
372
Белки, г:
6.2
Жиры, г:
16.4
Углеводы, г:
48.5
Гликемический индекс:
65
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
22.5
Углеводы, г:
25.5
Ккал:
321
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
21.8
Клетчатка, г:
0.4
Вода, г:
45.6
Ккал:
321
Белки, г:
5.5
Жиры, г:
22.5
Углеводы, г:
25.5
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
152.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.3
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
71.3
Ккал:
152.3
Белки, г:
8
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.8
Ккал:
66
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
83.3
Ккал:
66
Белки, г:
0.4
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
15.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.5
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
12
Ккал:
242
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
27.3
Вода, г:
~
Ккал:
242
Белки, г:
25.5
Жиры, г:
10
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
17
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
94.8
Ккал:
17
Белки, г:
1.2
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
32.1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
157
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
65.3
Ккал:
157
Белки, г:
32.1
Жиры, г:
3.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
42.2
Углеводы, г:
28.9
Ккал:
534
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
27.3
Вода, г:
7
Ккал:
534
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
42.2
Углеводы, г:
28.9
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21
Жиры, г:
44
Углеводы, г:
12
Ккал:
560
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
27.3
Вода, г:
7
Ккал:
560
Белки, г:
21
Жиры, г:
44
Углеводы, г:
12
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
30.7
Ккал:
287.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
13.6
Клетчатка, г:
1.6
Вода, г:
44.9
Ккал:
287.8
Белки, г:
6.6
Жиры, г:
15.5
Углеводы, г:
30.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
18
Ккал:
168.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.4
Клетчатка, г:
8.4
Вода, г:
54.8
Ккал:
168.3
Белки, г:
7.7
Жиры, г:
6.2
Углеводы, г:
18
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст