Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Аргинин таблица продуктов страница 32

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Попкорн, приготовленный горячим воздухом

12.9

4.5

63.3

387

~

~

0.9

14.5

3.3

Колбаса вареная, диетическая

12.1

13.5

0

170

~

~

~

~

71.6

Сосиски молочные

11

23.9

0.4

261

~

~

0.4

~

61.7

Соевые бобы, проросшие
приготовленные на пару

8.5

4.5

6.5

81

~

~

0

0.8

79.5

Соевые бобы, проросшие,
приготовленные на пару, с солью

8.5

4.5

6.5

81

~

~

0

0.8

79.5

Устрица американская
обжаренная в панировке

8.8

12.6

11.6

199

~

~

0

~

64.7

Устрица американская, дикая
приготовленная на жару

8.9

2.7

4.2

79

~

~

0

~

83

Булгур
сухой. крупа

12.3

1.3

75.9

342

45

~

0.4

12.5

9

Колбаса вареная, столовая

11.1

20.2

1.8

234

~

~

1.1

0.1

63.7

Рис бурый
в сухом виде

7.5

2.7

76.2

362

55

62

~

3.4

12.4

Фасоль розовая
варёная

9.1

0.5

27.9

149

35

~

0.4

5.3

61.2

Жир телятины
вареный

9.4

66.7

0

642

~

~

0

~

21.7

Перец анчо поблано
сушеный

11.9

8.2

51.4

281

~

~

~

21.6

22.6

Сухари панировочные

13.4

5.3

72

395

74

~

6.2

4.5

6.5

Рис
в сухом виде

6.6

0.6

79.3

360

65

79

~

~

12.9

Сыр Моцарелла

23.8

19.8

5.6

295

27

45

1.9

0

47.1

Фасоль чёрная
варёная

8.9

0.5

23.7

132

35

~

0.3

8.7

65.7

Мука из бурого риса

7.2

2.8

76.5

363

~

62

0.7

4.6

12

Сыр Чеддер

22.9

33.3

3.1

404

27

45

0.5

0

37

Мякоть кокоса
свежая

3.3

33.5

15.2

354

10

~

6.2

9

47

Показать еще

Prev
1
…
30
31
32
33
34
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться