Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Глицин таблица продуктов страница 39

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Йогурт греческий обезжиренный, натуральный, CHOBANI

9.5

0.2

3.4

54

~

~

~

0.2

86.1

Рис дикий
варёный

4

0.3

21.3

101

~

~

0.7

1.8

73.9

Рис дикий черный
вареный

4

0.3

19.5

101

45

~

~

1.8

73.9

Мята перечная
свежая

3.8

0.9

14.9

70

10

10

~

8

78.7

Горошек зелёный
замороженный

5.2

0.4

13.6

77

40

~

0

4.5

80

Йогурт греческий обезжиренный, ванильный, CHOBANI

9.1

0.2

8.1

71

~

~

7.6

0.3

82

Лобия (гиацинтовые египетские бобы)
незрелые

2.1

0.2

9.2

46

~

~

0

3.3

87.9

Лобия (гиацинтовые египетские бобы)
незрелые

2.1

0.2

9.2

46

~

~

~

3.3

87.9

5.2

2.5

36.7

194

69

~

~

1.3

53

Персики
сушеные (дегидрированные)

4.9

1

83.2

325

35

~

~

~

7.5

Лапша домашняя
варёная

5.3

1.7

23.5

130

61

~

~

~

68.7

Укроп
свежий

3.5

1.1

7

43

10

10

~

2.1

86

Молоко сгущённое

7.9

8.7

54.4

321

80

90

54.4

0

27.2

Сгущенка (Рогачев)

8

8.5

56

330

80

90

54.4

0

27.2

Йогурт греческий обезжиренный, лимонный, CHOBANI

8.6

0.2

10.7

78

~

~

~

0.5

79.9

Пирог с заварным кремом из кокоса

5.9

13.2

30.2

260

~

~

~

1.8

49.2

Овсяные отруби
приготовленные

3.2

0.9

8.8

40

~

~

~

2.6

84

Шнитт-лук
свежий

3.3

0.7

4.4

30

10

10

1.9

2.5

90.7

Шоколадный батончик KitKat

6.5

26

64.6

518

70

122

48.7

1

1.6

Лапша яичная
варёная

4.5

2.1

25.2

138

50

~

0.4

1.2

67.7

Показать еще

Prev
1
…
37
38
39
40
41
…
57
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться