Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Гистидин таблица продуктов страница 39

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Плантан (овощной банан)
приготовленный

1.5

0.2

41.4

155

~

~

~

2.2

55.9

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) незрелые
вареные, с солью

3

0.3

9.2

50

~

~

~

~

86.9

Йогурт греческий обезжиренный малиновый

8.6

0.2

10.4

78

~

~

9.5

0.5

80.3

Лапша яичная
варёная

4.5

2.1

25.2

138

50

~

0.4

1.2

67.7

Горчица
столовая. пастообразная

3.7

3.3

5.8

60

35

~

0.9

4

83.7

Лапша гречневая (соба)
варёная

5.1

0.1

21.4

99

53

~

~

~

73

Корица
порошок

4

1.2

80.6

247

~

~

2.2

53.1

10.6

Свиное сало со спинки
сырое

2.9

88.7

0

812

~

~

0

~

7.7

Лебеда
свежая

4.2

0.8

7.3

43

10

10

~

4

84.3

Лебеда (марь белая)

4.2

0.8

7.3

43

~

~

0

4

84.3

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, с солью

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

~

83.7

Боб садовый (конский) незрелый
вареный, без соли

4.8

0.5

10.1

62

~

~

0

3.6

83.7

Бобы зелёные
варёные

4.8

0.5

10.1

62

40

20

~

3.6

83.7

Карамель

4.6

8.1

77

382

80

160

65.5

0

8.5

Семена лотоса

4.1

0.5

17.3

89

~

~

~

~

77

Колоказия (таро), листья
сырые

5

0.7

6.7

42

~

~

0

3.7

85.7

Чеснок
в сыром виде

6.4

0.5

33.1

149

30

10

1

2.1

58.6

Спирулина
в сыром виде

5.9

0.4

2.4

26

~

~

0.3

0.4

90.7

Лапша домашняя
варёная

5.3

1.7

23.5

130

61

~

~

~

68.7

Устрица американская, дикая
сырая

5.7

1.7

2.7

51

~

~

0

~

89

Показать еще

Prev
1
…
37
38
39
40
41
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться