MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 31
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
2.1
Ккал:
136.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.1
Клетчатка, г:
0.9
Вода, г:
70.4
Ккал:
136.4
Белки, г:
14.9
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
2.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7
Жиры, г:
41
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
410
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
42.8
Ккал:
410
Белки, г:
7
Жиры, г:
41
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
32.5
Ккал:
215.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.7
Клетчатка, г:
6.7
Вода, г:
46.8
Ккал:
215.4
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
2.3
Углеводы, г:
32.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
148.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.5
Клетчатка, г:
0.6
Вода, г:
84.6
Ккал:
148.9
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
8.3
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Ккал:
89
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.5
Клетчатка, г:
1.2
Вода, г:
79.3
Ккал:
89
Белки, г:
10.8
Жиры, г:
3.3
Углеводы, г:
3.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
2.4
Ккал:
134.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.2
Клетчатка, г:
0.7
Вода, г:
72.1
Ккал:
134.1
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
2.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
6.9
Ккал:
99
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.3
Ккал:
99
Белки, г:
15.2
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
6.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
25.4
Углеводы, г:
3.1
Ккал:
311
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
52.3
Ккал:
311
Белки, г:
16.4
Жиры, г:
25.4
Углеводы, г:
3.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0.8
Ккал:
79
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
80.6
Ккал:
79
Белки, г:
16.2
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
0.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
128
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.2
Ккал:
128
Белки, г:
16
Жиры, г:
5.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
~
Ккал:
174
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
67.2
Ккал:
174
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
7.5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
3.5
Ккал:
177.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1
Клетчатка, г:
0.5
Вода, г:
67.9
Ккал:
177.2
Белки, г:
15.3
Жиры, г:
10.9
Углеводы, г:
3.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
0
Ккал:
372
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
50.8
Ккал:
372
Белки, г:
14.5
Жиры, г:
34.4
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
18.7
Ккал:
590
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.9
Вода, г:
4.5
Ккал:
590
Белки, г:
21.4
Жиры, г:
52.5
Углеводы, г:
18.7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.3
Ккал:
116
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
71.1
Ккал:
116
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.9
Ккал:
119
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
71.1
Ккал:
119
Белки, г:
15.6
Жиры, г:
2.9
Углеводы, г:
9.9
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
14.9
Углеводы, г:
52.3
Ккал:
345
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
39.8
Вода, г:
8.8
Ккал:
345
Белки, г:
15.8
Жиры, г:
14.9
Углеводы, г:
52.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
55.7
Ккал:
389
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
8.2
Ккал:
389
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
55.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
66.3
Ккал:
389
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
10.6
Вода, г:
8.2
Ккал:
389
Белки, г:
16.9
Жиры, г:
6.9
Углеводы, г:
66.3
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
52.9
Углеводы, г:
15.5
Ккал:
601
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
5
Вода, г:
8
Ккал:
601
Белки, г:
20.7
Жиры, г:
52.9
Углеводы, г:
15.5
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст