MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 30
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
61.5
Ккал:
312
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
14
Ккал:
312
Белки, г:
11.5
Жиры, г:
2.2
Углеводы, г:
61.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
11.1
Ккал:
147
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
4.2
Вода, г:
67.5
Ккал:
147
Белки, г:
13
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
11.1
Гликемический индекс:
14
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
261
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
61.7
Ккал:
261
Белки, г:
11
Жиры, г:
23.9
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Ккал:
276
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.4
Вода, г:
51.6
Ккал:
276
Белки, г:
13.9
Жиры, г:
18.1
Углеводы, г:
14.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
49.7
Ккал:
316
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
62
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
21
Вода, г:
6.1
Ккал:
316
Белки, г:
13.4
Жиры, г:
20.9
Углеводы, г:
49.7
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
62
Белки, г:
14
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
36.6
Ккал:
245
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
43.5
Ккал:
245
Белки, г:
14
Жиры, г:
4.7
Углеводы, г:
36.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
154
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
76.1
Ккал:
154
Белки, г:
10.6
Жиры, г:
11.7
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
49
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
85
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
79.5
Ккал:
85
Белки, г:
14.1
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
6.1
Ккал:
81.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.7
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
78.7
Ккал:
81.3
Белки, г:
11.1
Жиры, г:
1.1
Углеводы, г:
6.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
114
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
75.6
Ккал:
114
Белки, г:
18.5
Жиры, г:
4.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
141
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
141
Белки, г:
20
Жиры, г:
6.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
20
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
3
Ккал:
114
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Сахар, г:
4
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.6
Ккал:
114
Белки, г:
20
Жиры, г:
2
Углеводы, г:
3
Гликемический индекс:
27
Инсулиновый индекс:
130
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
319
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
53.9
Ккал:
319
Белки, г:
14.2
Жиры, г:
28
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
74.6
Ккал:
336
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
6.9
Ккал:
336
Белки, г:
14.4
Жиры, г:
0.7
Углеводы, г:
74.6
Гликемический индекс:
53
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
147
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
6.3
Ккал:
147
Белки, г:
16.3
Жиры, г:
30.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
70.2
Ккал:
338
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.8
Клетчатка, г:
10.7
Вода, г:
11
Ккал:
338
Белки, г:
14.6
Жиры, г:
2.4
Углеводы, г:
70.2
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
1.5
Ккал:
257
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
60.8
Ккал:
257
Белки, г:
12.8
Жиры, г:
22.2
Углеводы, г:
1.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Ккал:
234
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.2
Ккал:
234
Белки, г:
12.2
Жиры, г:
20.3
Углеводы, г:
0.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
28.1
Ккал:
236.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
11.8
Клетчатка, г:
18.1
Вода, г:
25.7
Ккал:
236.1
Белки, г:
19.6
Жиры, г:
2.6
Углеводы, г:
28.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Ккал:
646
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.4
Вода, г:
2.5
Ккал:
646
Белки, г:
15
Жиры, г:
62.4
Углеводы, г:
17.6
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст