MyFoodBro
MFB
Лейцин таблица продуктов страница 59
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.7
Ккал:
87
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Ккал:
87
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
76.7
Ккал:
87
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
19.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
15.4
Углеводы, г:
14
Ккал:
224.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.4
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
60.2
Ккал:
224.2
Белки, г:
7.2
Жиры, г:
15.4
Углеводы, г:
14
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Ккал:
108
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
73.8
Ккал:
108
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
24
Гликемический индекс:
45
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
40.4
Ккал:
268.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
12.4
Клетчатка, г:
2.6
Вода, г:
47.7
Ккал:
268.8
Белки, г:
5.8
Жиры, г:
9.1
Углеводы, г:
40.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Ккал:
67
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.4
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
81.4
Ккал:
67
Белки, г:
2.3
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
12.3
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
17
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
93.8
Ккал:
17
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
11.9
Ккал:
65.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
2.8
Клетчатка, г:
1.4
Вода, г:
83.2
Ккал:
65.4
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
11.9
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Ккал:
25
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
1.9
Клетчатка, г:
2
Вода, г:
92.1
Ккал:
25
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
5
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
20.7
Ккал:
90
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
6.5
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
75.8
Ккал:
90
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
20.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
55.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.8
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
85
Ккал:
55.4
Белки, г:
2.6
Жиры, г:
2.7
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Ккал:
86
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
77.5
Ккал:
86
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
20
Гликемический индекс:
95
Инсулиновый индекс:
74
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Ккал:
81
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
7.7
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
81.5
Ккал:
81
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
4.4
Углеводы, г:
8.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Ккал:
23
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
2.3
Вода, г:
93
Ккал:
23
Белки, г:
1.8
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
4.1
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.5
Ккал:
33
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.5
Клетчатка, г:
3.2
Вода, г:
89.6
Ккал:
33
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
13.6
Ккал:
131.7
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
3.9
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
71.2
Ккал:
131.7
Белки, г:
4.3
Жиры, г:
6.6
Углеводы, г:
13.6
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
73.5
Ккал:
95
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
11.3
Ккал:
64
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Сахар, г:
4.1
Клетчатка, г:
1.7
Вода, г:
82.8
Ккал:
64
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
1.4
Углеводы, г:
11.3
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
50
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст