Play store

Войти

Мой рацион

Мои привычки

Мои тренировки

Метионин таблица продуктов страница 41

Продукты по критериям:

Без сахара

Низкокалорийные

С низким ГИ

С низким ИИ

Высокобелковые

Высокоуглеводные

Низкоуглеводные

Мало жира

Много воды

Бренды:

Пятерочка

ВкусВилл

Ашан

Перекресток

Магнит

Лента

Глобус

METRO Chef

SPAR

20

20

50

100

200

Вывод столбцов таблицы

Распечатать таблицу продуктов

Блюда

С полным составом

В
рацион

Состав

Наименование

Белки, г

Жиры, г

У-ды, г

Ккал

ГИ

ИИ

РПП

Сахар, г

Клет
чатка, г

Вода, г

Лапша (макароны, паста)
варёная

5.8

0.9

30.9

158

58

40

0.6

1.8

62.1

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) зрелые
вареные, с солью

8.1

0.6

20.7

117

~

~

~

~

69.1

Лобия (гиацинтовые, египетские бобы) зрелые
вареные, без соли

8.1

0.6

20.7

117

~

~

~

~

69.1

Паста (макароны спагетти)

5.8

0.9

30.9

158

58

40

0.6

1.8

62.1

Водоросли вакаме
в сыром виде

3

0.6

9.1

45

~

~

0.7

0.5

80

Кефир
3.2% жирности

2.9

3.2

4

59

25

98

4

~

88.3

Кефир
1% жирности

3.8

0.9

4.5

41

25

98

4.6

0

90.1

Кукуруза сахарная белая
замороженная

3

0.8

20.7

88

~

~

0

2.9

75

Рис длиннозёрный
варёный

2.7

0.3

28.2

130

61

~

0.1

0.4

68.4

Бобы
варёные (зрелые)

7.6

0.4

19.7

110

40

20

1.8

5.4

71.5

Лапша пшеничная (удон)
варёная

4

0.2

27.5

131

62

~

~

~

67.9

Мякоть кокоса
свежая

3.3

33.5

15.2

354

10

~

6.2

9

47

Кускус
варёный на воде

3.8

0.2

23.2

112

65

~

0.1

1.4

72.6

Пирог
фруктовый

2.9

9.1

61.6

324

~

~

27.4

3.7

25.3

Рапини (брокколи рааб)
приготовленная

3.8

0.5

3.1

25

~

~

0

2.8

91.4

Репа
приготовленная

3.8

0.5

3.1

33

~

~

0

2.8

91.4

Рис бурый длиннозерный
варёный

2.7

1

25.6

123

55

62

0.2

1.6

70.3

Овсяные отруби
приготовленные

3.2

0.9

8.8

40

~

~

~

2.6

84

Рис
варёный (на воде)

2.4

0.2

28.6

130

65

79

~

~

68.6

Рис белый короткозерный
вареный

2.4

0.2

28.7

130

65

~

~

~

68.5

Показать еще

Prev
1
…
39
40
41
42
43
…
58
Next

Калькуляторы

Определить тип телосложения

Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.

Параметры для расчета: Пол, Рост, Возраст, Обхват запястья

Определить Индекс массы тела (ИМТ)

Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).

Параметры для расчета: Рост, Вес

Определить идеальный вес

Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.

Параметры для расчета: Рост, Возраст, Обхват запястья

Норма подребления воды в сутки

Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.

Параметры для расчета: Пол, Вес, Время занятия спортом в день

Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)

В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.

Параметры для расчета: Пол, Возраст

Сообщить об ошибке, неточности

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Отправить пожелание, предложение

Спасибо! Ваше сообщение отправлено!

Вход

Функционал #NAME# доступен только в PRO версии!

Подключить PRO

Авторизоваться