MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 11
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
25.2
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Ккал:
116
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
71.5
Ккал:
116
Белки, г:
25.2
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
201
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
64.2
Ккал:
201
Белки, г:
23.5
Жиры, г:
11.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
39.1
Углеводы, г:
0.4
Ккал:
436
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.4
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
34.1
Ккал:
436
Белки, г:
21.1
Жиры, г:
39.1
Углеводы, г:
0.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
146
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
71
Ккал:
146
Белки, г:
24.1
Жиры, г:
4.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
32.9
Углеводы, г:
1.4
Ккал:
393
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
41.7
Ккал:
393
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
32.9
Углеводы, г:
1.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Ккал:
118
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
118
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1.3
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Ккал:
117
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.3
Ккал:
117
Белки, г:
24.9
Жиры, г:
1.2
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
0
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
69.9
Ккал:
155
Белки, г:
24.2
Жиры, г:
5.7
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Ккал:
115
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.4
Ккал:
115
Белки, г:
24.8
Жиры, г:
1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.7
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
113
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73
Ккал:
113
Белки, г:
24.7
Жиры, г:
0.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0
Ккал:
208
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.6
Ккал:
208
Белки, г:
24.6
Жиры, г:
11.5
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
0
Ккал:
254
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
59.4
Ккал:
254
Белки, г:
23.8
Жиры, г:
16.9
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Ккал:
119
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
73.5
Ккал:
119
Белки, г:
24.5
Жиры, г:
1.6
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
42.2
Углеводы, г:
28.9
Ккал:
534
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
1.6
Клетчатка, г:
27.3
Вода, г:
7
Ккал:
534
Белки, г:
18.3
Жиры, г:
42.2
Углеводы, г:
28.9
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
0
Ккал:
161
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
68.3
Ккал:
161
Белки, г:
22.8
Жиры, г:
7.1
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Ккал:
254
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.3
Ккал:
254
Белки, г:
25.8
Жиры, г:
16.8
Углеводы, г:
0
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
22
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
0.1
Ккал:
133
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
51
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
72.3
Ккал:
133
Белки, г:
22
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
0.1
Гликемический индекс:
0
Инсулиновый индекс:
51
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
~
Ккал:
138
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
~
Вода, г:
70.7
Ккал:
138
Белки, г:
23.1
Жиры, г:
5
Углеводы, г:
~
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
43.9
Углеводы, г:
30.2
Ккал:
553
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
20
Сахар, г:
5.9
Клетчатка, г:
3.3
Вода, г:
5.2
Ккал:
553
Белки, г:
18.2
Жиры, г:
43.9
Углеводы, г:
30.2
Гликемический индекс:
22
Инсулиновый индекс:
20
Белки, г:
18
Жиры, г:
56.4
Углеводы, г:
17.9
Ккал:
607
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
9.3
Вода, г:
3
Ккал:
607
Белки, г:
18
Жиры, г:
56.4
Углеводы, г:
17.9
Гликемический индекс:
40
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст