MyFoodBro
MFB
Фенилаланин таблица продуктов страница 50
1
Фильтр по параметрам
Без сахара
Низкокалорийные
С низким ГИ
С низким ИИ
Высокобелковые
Высокоуглеводные
Низкоуглеводные
Мало жира
Много воды
Действия с таблицей
Строк на странице
20
20
50
100
200
Вывод столбцов таблицы
Вывод столбцов таблицы
Картинка
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
РПП
Сахар, г
Клетчатка, г
Вода, г
Блюда
С полным составом
Избранные
В
рацион
рацион
Состав
Наименование
Белки, г
Жиры, г
У-ды, г
Ккал
ГИ
ИИ
Сахар, г
Клет
чатка, г
чатка, г
Вода, г
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Ккал:
41
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
4.7
Клетчатка, г:
2.8
Вода, г:
88.3
Ккал:
41
Белки, г:
0.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
9.6
Гликемический индекс:
35
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32.1
Ккал:
124
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
20.1
Клетчатка, г:
5.4
Вода, г:
64.9
Ккал:
124
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
32.1
Гликемический индекс:
55
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7
Ккал:
31
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.1
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
90.4
Ккал:
31
Белки, г:
1.9
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
7
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.3
Ккал:
28
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
2.3
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
91.1
Ккал:
28
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.5
Углеводы, г:
5.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.5
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
91
Ккал:
22
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Ккал:
22
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
3.7
Вода, г:
91
Ккал:
22
Белки, г:
2.2
Жиры, г:
0.1
Углеводы, г:
4.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Ккал:
30
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.9
Вода, г:
91.1
Ккал:
30
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.4
Углеводы, г:
6.5
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
85.1
Ккал:
50
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Ккал:
50
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
4.9
Вода, г:
85.1
Ккал:
50
Белки, г:
2.5
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
10.8
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.8
Ккал:
19
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.7
Вода, г:
94
Ккал:
19
Белки, г:
1.6
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.8
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1
Жиры, г:
74.9
Углеводы, г:
0.6
Ккал:
680
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0.6
Клетчатка, г:
0
Вода, г:
21.7
Ккал:
680
Белки, г:
1
Жиры, г:
74.9
Углеводы, г:
0.6
Гликемический индекс:
60
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.2
Ккал:
61
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
1.8
Вода, г:
83
Ккал:
61
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.3
Углеводы, г:
14.2
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.3
Ккал:
36
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
83
Ккал:
36
Белки, г:
2
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
6.3
Гликемический индекс:
15
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.9
Ккал:
15
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.8
Клетчатка, г:
1.3
Вода, г:
95
Ккал:
15
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.9
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.9
Ккал:
12
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
1
Вода, г:
95.9
Ккал:
12
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
1.9
Гликемический индекс:
32
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
41.4
Ккал:
155
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
~
Клетчатка, г:
2.2
Вода, г:
55.9
Ккал:
155
Белки, г:
1.5
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
41.4
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.2
Ккал:
13
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.9
Клетчатка, г:
1.1
Вода, г:
95.6
Ккал:
13
Белки, г:
1.4
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
2.2
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.4
Ккал:
17
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Сахар, г:
0.3
Клетчатка, г:
3.1
Вода, г:
93.8
Ккал:
17
Белки, г:
1.3
Жиры, г:
0.2
Углеводы, г:
3.4
Гликемический индекс:
10
Инсулиновый индекс:
10
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Ккал:
95
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Сахар, г:
19.1
Клетчатка, г:
1.5
Вода, г:
73.5
Ккал:
95
Белки, г:
1.7
Жиры, г:
0.6
Углеводы, г:
23.3
Гликемический индекс:
~
Инсулиновый индекс:
~
Показать еще
Калькуляторы
Определить тип телосложения
Тип телосложения рассчитывается с использованием Формулы Креффа.
Параметры для расчета: Пол,
Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Определить Индекс массы тела (ИМТ)
Индекс массы тела необходим для того, чтобы понимать присутствует ли у человека какое-либо отклонение в массе тела (избыток, недостаток, норма).
Параметры для расчета: Рост,
Вес
Определить идеальный вес
Расчет идеального веса производится по Формуле Креффа. Использовав индекс Брока, Крефф расширил свой алгоритм расчета использовав в нем, не только учет телосложения, еще и учет возраста.
Параметры для расчета: Рост,
Возраст,
Обхват запястья
Норма подребления воды в сутки
Вы можете рассчитать свою норму потребления воды в день с помощью нашего калькулятора. Расчет производится по формуле, использующей пол, вес и время физической нагрузки человека.
Параметры для расчета: Пол,
Вес,
Время занятия спортом в день
Максимально допустимая частота сердечных сокращений (МЧСС)
В основе расчета МЧСС (максимального пульса) лежит формула Карвонена. Основная формула рассчитывает МЧСС, учитывая возраст человека.
Параметры для расчета: Пол,
Возраст